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大學生生涯規劃與個人成長（簡體書）
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商品簡介
作者簡介
序
目次
商品簡介
本書旨在把心理學的自我成長和生涯建構主義理論想結合，從心理成長的角度來嘗試解讀一個人在面對強大的就業壓力會經歷的鬥爭和掙扎，真正尊重學生的個性和成長的自然過程，忠實地展現大多數人走向獨立的過程中會經歷的鬥爭和掙扎，幫助學生形成為自己負責、與他人互賴的信念和價值觀，從而提高其職業生涯選擇的科學性，幫助大學生更好地走向社會。
作者簡介
宗敏，女，37歲；外交學院心理諮詢中心負責人，中國心理學會註冊心理師（x-16-093），北京師範大學心理學碩士，臺灣彰化師範大學輔導與諮商學系訪問學者。截止目前共開設過《心理素質教育》《職業發展與生涯規劃》《積極心理學》《心理學與生活》《管理心理學》等課程，獲得過北京市、學校教學成果和優秀青年教師獎，北京高校學生心理素質教育工作“先進個人”等多項榮譽。主持和參加國家、北京市和校級科研8項，共發表相關論文十多篇，內容包括生涯規劃、人格、心理健康課程、網絡諮詢、心理諮詢督導等主題；主編、譯或參與出版心理學教材與譯著7部。
序
本書把個人內心成長和職業生涯規劃結合起來考慮，把“瞭解自我，瞭解職業，做出生涯決策並實施”的經典規劃步驟，與大學生個人成長的過程相結合，幫助大學生在規劃的過程中不斷思考自己是誰，真正要過什麼樣的生活，帶來由內而外的改變，主動做出選擇。
目次
第一篇：概述篇
第一章：規劃與成長――如何看待和度過大學生涯
第二篇：探索篇
第二章：有效地自我探索――改變始於認識“我是誰”
第三章：接納本來的我――全面地瞭解自我
第四章：踏出自己的安全區――主動地探索職業世界
第三篇：規劃篇
第五章：選擇與承擔――科學地進行生涯決策
第六章：自律與靈活――目標設定和計劃實施
第四篇：實踐篇
第七章：做自己的主人――自我管理
第八章：與人合作
第九章：情緒和壓力管理
第十章：啟航――從大學生到職場新人
第十一章：起跑――從大學生到創業者
第五篇 成長篇
第十二章：耕耘與平衡――生涯成長快與慢
第一章：規劃與成長――如何看待和度過大學生涯
第二篇：探索篇
第二章：有效地自我探索――改變始於認識“我是誰”
第三章：接納本來的我――全面地瞭解自我
第四章：踏出自己的安全區――主動地探索職業世界
第三篇：規劃篇
第五章：選擇與承擔――科學地進行生涯決策
第六章：自律與靈活――目標設定和計劃實施
第四篇：實踐篇
第七章：做自己的主人――自我管理
第八章：與人合作
第九章：情緒和壓力管理
第十章：啟航――從大學生到職場新人
第十一章：起跑――從大學生到創業者
第五篇 成長篇
第十二章：耕耘與平衡――生涯成長快與慢
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