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商品簡介
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全套書用有趣的故事介紹了跑步、跳繩、游泳、扔球的運動技巧和注意事項。運動的每個細節都用圖畫加以闡釋，還對比了錯誤的做法和正確的做法。不僅指出了應該怎樣做，還說明了為什麼要這樣做。跑步：講述了小翔參加賽跑比賽的故事。故事中包含32個技巧和注意事項。涉及起跑、中途、衝刺需要注意的問題，雙臂、雙腿和雙腳的姿勢、提升跑步速度的訓練方法，以及跑步過程中的心理調整。跳繩：講述了我總是不會跳繩，哥哥耐心地教我練跳繩的故事。故事中包含37個技巧和注意事項。介紹了正搖跳繩、反搖跳繩、編花跳和跳大繩這四種類型的跳繩。涉及握繩的姿勢，掄繩的方法，身體各部位的姿勢，跳繩節奏的把握等。游泳：講述了爸爸教我學游泳的故事。故事中包含26個技巧和注意事項。介紹了呼吸的練習、憋氣、漂浮、身體姿勢、淺打水、手部動作、換氣、向前遊的訣竅。扔球：講述了班裡的三個同學，通過科學的練習，在投球比賽中戰勝了臨班的故事。故事中包含21個技巧和注意事項。介紹了接球、扔球、躲避球的訣竅。
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