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商品簡介
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本書旨在使大學生積極參與各種體育活動並基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。本書分為8章，主要內容包括體育與健康概述、球類項目、田徑項目、武術項目、龍獅項目、健美操項目、游泳項目、自我鍛煉等。各項目都從規則、基礎、戰術等方面展開通俗易懂的介紹。本書涵蓋項目廣，圖文並茂，並配有二維碼微課視頻，符合當前大學生的年齡特點和認知需求。
本書適合作為高等院校“大學體育”課程的教材，也可供體育愛好者參考。
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