Lâcher Prise: Comment ne plus toujours tout prendre sur vous, et commencer à vivre un épanouissement nouveau, en juste une page par

Un l cher-prise par jour Comment ne plus toujours tout prendre sur vous, et commencer vivre un panouissement nouveau, en juste une page par jourVous attachez trop d'importance au jugement d'autrui ? Et encore... Ce n'est rien compar la petite voix qui s me le doute en permanence dans votre t te Vos proches vous qualifient de control freak car il faut que vous vous m liez de tout sans cesse ? C'est d j all au clash. Au travail, vous vous puisez tout prendre sur vous ? Vous n'arrivez pas d l guer le bureau vous poursuit jusque chez vous... Il y a toutes ces choses que vous auriez voulu tenter mais vous n'avez pas os ... Votre id al de perfection s'est m l de vos amours ? Et vous avez cart les opportunit s par jalousie, par manque de confiance en vous ou par crainte de l'engagement... Plut t que vous autoriser penser vous, vous vous chargez de tout le reste en priorit , y compris de la charge mentale et motionnelle de la famille, des amis, des coll gues...Stop Pour votre sant , pour votre quilibre personnel et votre panouissement professionnel, aujourd'hui, il faut prendre de la hauteur et vous lib rer des croyances limitantes: vous devez l cher prise Si tel est votre souhait et que vous cherchez comment y parvenir rapidement, ouvrez ce livre. Je dirais m me, ouvrez-le au hasard. Ou bien, lisez-le depuis la premi re page. Faites comme vous pr f rez, les deux vous apporteront exactement la m me chose: la d couverte et l'approfondissement du l cher-prise chaque nouvelle lecture.Ce livre va vous guider au fil d'articles, de conseils pratiques, de savoir-faire et de l cher-quiz En seulement une page par jour, d couvrez comment ne plus toujours tout prendre sur vous, pour enfin vous sentir libre de vivre en harmonie avec vous-m me, dans tous les domaines de la vie... propos de l'auteur: Des tales des march s aux open-spaces des services de communication, en passant par les ateliers de vulgarisation scientifique et les stands ph m res de d monstration horticole, mon parcours professionnel s'est enrichi sans cesse de nouvelles exp riences. Seule constante: la pr sence syst matique de facteurs de stress, r v lateurs de r silience.Survivant de la vie de bureau et ceinture noire de gestion du stress, je suis l'auteur du blog zouzen.fr et de publications sur la lib ration motionnelle et le bien- tre au travail.Dipl m en psychologie et en cologie, Daniel Plazanet se d fini comme un optimiste lucide et un d fenseur de la r conciliation entre nature et nature humaine.