Manual de Defensa Personal: Los Mejores Movimientos De Lucha En La Calle Y Técnicas De Autodefensa
商品資訊
商品簡介
Dentro de este manual de entrenamiento de defensa personal de cuatro partes, aprender s:
- Los principios de autodefensa. La informaci n de esta secci n es m s valiosa desde el punto de vista de la defensa personal que cualquiera de las t cnicas individuales.
- T cnicas b sicas de autodefensa. Movimientos simples y efectivos para escapar de tu(s) atacante(s) y ponerte a salvo.
- Ataques y estrategias avanzadas. Usa estas t cticas cuando las t cnicas b sicas de defensa personal sean demasiado agresivas, como en un pub amistoso o en una pelea en el patio de la escuela.
- Desarmes. Lecciones avanzadas sobre c mo desarmar un atacante y luchar contra m ltiples oponentes.
Este es el nico manual de entrenamiento en defensa personal que necesitas, porque estos son los mejores movimientos de pelea callejera que existen.
Cons guelo ahora.
Descubre t cticas reales de lucha callejera- Las mejores reas objetivo para la autodefensa y qu golpes usar.
- C mo lograr nocauts en peleas callejeras.
- T cnicas de lucha en el suelo para la defensa personal.
- Estrategias f ciles de aplicar para ataque y defensa.
- La manera correcta de utilizar los agarres de estrangulamiento y c mo escapar de ellos.
- Los mejores art culos cotidianos para la autodefensa.
- Entrenamiento de lucha callejera de arma contra arma.
- C mo adaptar lo aprendido a cualquier situaci n.
...y m s.
Adaptado de estilos probados de lucha callejeraEste manual de entrenamiento de defensa personal sensato se enfoca en las t cnicas m s efectivas de una amplia variedad de artes marciales que incluyen (pero no se limitan a):
- Jeet Kune Do (el arte marcial de Bruce Lee)
- Defensa Personal Vortex Control (defensa personal ecl ctica)
- Kali / Escrima Arnis (artes marciales filipinas basadas en armas)
- Wing Chun (arte marcial chino eficiente)
- Krav Maga (ej rcito israel )
- Systema (ej rcito ruso)
- Artes marciales mixtas (golpes y combates terrestres)
Aprende por ti mismo la defensa personal que funciona, porque este es uno de los mejores libros de lucha callejera.
Cons guelo ahora.
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