La dieta mediterránea para principiantes
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Un an嫮isis nutricional puede ayudar a que nuestra confianza permanezca m嫳 tiempo en ella. Es el caso de la dieta mediterr嫕ea. Un patr鏮 alimentario que rebosa de cereales integrales, dieta basada en plantas, tiene el aceite de oliva como fuente de grasas y otros elementos que aportan calor燰s esenciales para nuestro organismo. En esta dieta no hay espacio para los alimentos procesados cargados de azar o edulcorantes artificiales. Como resultado de la baja cantidad de grasas mantiene el coraz鏮 sano, proporciona tanto los nutrientes esenciales y la agilidad. Dale un comienzo, siento que no mirar嫳 atr嫳. M嫳 bien dar嫳 un salto hacia un futuro saludable.
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