三味心藥治百病：百歲國醫大師鄧鐵濤的養生秘訣！把想不通的想通！（簡體書）

第一章　情緒亂則不通，不通則百病生 / 001

1．紊亂是一切疾病的總根子 / 002

2．生病，是因為情緒能量在身體嚴重堵塞 / 007

3．正確觀想將成為克服疾病的根本方法 / 014

4．積極思維有利於養生治病 / 020

5．“吸引力法則”也證明了觀想的偉大 / 026

6．意念療法是醫療史上的奇跡 / 031

7．從心理免疫學看意念療法的神奇療效 / 034

8．從情緒上打倒生命“第一殺手”癌症 / 040

第二章　氣多了，容易病 / 049

1．賭氣多了，容易得癌症 / 050

2．憋氣多了，容易頭昏腦漲 / 054

3．怨氣多了，疾病容易惡化 / 059

4．怕什麼來什麼，過度憂慮容易成疾 / 062

5．唉聲嘆氣，會讓疾病越聚越多 / 066

6．怒火上心，容易腦出血 / 069

7．絕望，極有可能扼殺生命 / 072

第三章　想開點，疑難雜症不用愁 / 077

1．放寬心，偏頭痛不用愁 / 078

2．多想好事，掉頭髮不用愁 / 083

3．改變思維，換個活法，死症變活症 / 086

4．跟更不幸的人比一比，不犯胸絞痛 / 089

5．笑一笑，腫瘤繞著走 / 092

6．朝前看，某些生理疾病不用愁 / 097

7．與人為善，大肚子病不用愁 / 100

8．保持清凈心，氣出來的糖尿病不用愁 / 103

第四章　這樣做，怪病就好了 / 109

1．放松身心，能大大改善頸椎病 / 110

2．深呼吸，增強集中力，能大大改善白內障 / 122

3．親近自然，多曬太陽，能大大改善肝癌 / 126

4．調息入靜，能改善高血壓、冠心病、糖尿病 / 135

5．堅定信念，激發求生欲，能救人於瀕死 / 139

6．活用心理劇，能誘發患者自發改善心臟病 / 147

第五章　想通了，人生更美好 / 157

1．閉關觀想，能醫治事業困境病 / 158

2．如入美妙勝地想，能醫治人際關係病 / 163

3．靜靜地想，能醫治人生愚癡病 / 166

4．充滿自信地想，能迅速醫治人生自卑病 / 174

5．忘我地想，能迅速醫治煩惱痛苦病 / 176

6．做一塊夢想畫板，能大大改善排斥一切的心病 / 181

7．有多美想多美，能改變身體瑕疵病 / 188

附錄1　百歲壽星悟出的一句話長壽經 / 191

附錄2　贈送長壽老人悟出的32首養生詩 / 195

第一章 情緒亂則不通，不通則百病生

1．紊亂是一切疾病的總根子

精神紊亂是導致一切疾病的根本原因

科技在想方設法拉開人與人之間的距離，而道德卻在千方百計地縮小人與人之間的距離。人類的短視殺人，比缺德殺人不知要多多少倍。養生觀、疾病觀裡的短視無處不在，無數“大師們”抱著狹隘的觀念還在洋洋自得，自吹自擂，許多醫生每天都因為無知而在合法“殺人”。

觀點不同，對待生命和疾病的態度自然就會大不同，如西醫、中醫、佛法的對待生命的不同之處：

西醫用物理學與分子化學來研究生命在物質層面，偏見觀；

中醫用陰陽五行精氣學說來研究生命在物質與精神兩面，辯證觀；

佛法用因果與緣起等宇宙規律來認識生命心法，心物一元，整體觀。

由此可知，人類找不出絕症的根本原因，我認為是思維的局限，是視野狹窄、近視、膚淺的結果。西醫頭痛醫頭腳痛醫腳，就是代表。身體有病，不從心理找原因，更不從精神信仰上找原因，只一味地局限於肉體原因，這不符合我們最近發現的關係宇宙的世界觀、人生觀、健康觀、疾病觀。因此，要想徹底找出絕症的原因，就得從身心靈整體醫學的角度開始，就得拓寬視野，研究社會問題和宇宙自然問題，否則，就不可能高屋建瓴、整體施治。今天，醫學要出大師，往大處說，就得研究宇宙、社會和人生，往小處說，就得研究身心靈。

中醫的哲學基石是天人合一，還是辯證統一，還是天人合一下的辯證統一？這個問題是許多名醫都沒有扯清楚的。為什麼扯不清？因為他們頭腦裡沒有正確的天人合一世界觀。天人合一講的就是關係宇宙。用“關係宇宙”的全新世界觀來看待疾病，就沒有內外因之說，宇宙間的一切要素都可以映射到身心靈之中，都會影響身心靈的健康，都可能直接或間接導致生病。研究身心靈與疾病，也就是研究宇宙與人生。天人合一關係是強調整體關聯性，辯證關係是在整體關聯宇宙前提下宇宙萬象運動的動力系統，兩者一個是側重宇宙觀，一個是側重宇宙運行的動力系統。其實，研究疾病，僅僅研究這兩種關係還不夠，還得研究宇宙運動的層次關係，因為層次關係才解決運動方向問題。

天人宇宙觀回答宇宙萬物運動因果問題；

辯證宇宙觀回答宇宙萬物運動動力問題；

層次宇宙觀回答宇宙萬物運動方向問題。

我可以大膽地說，要研究疾病，首先就得研究三種基本關係因果關係、辯證關係和層次關係。許多名醫只研究狹隘得辯證關係，而不研究廣義的因果關係，要知道，許多疾病與社會進步直接相關，許多新的絕症，就是人類進步的副產品。

身心靈三位一體，其中一個要素發病之後，必然會引發另外兩個要素得病。這三者之間究竟誰是發病的根本原因呢？如果找不出根本原因，那治病就會殺人。許多人其實並不是病死的，而是庸醫“努力”治死的。因此，一個稱職的醫生，首先就得弄清楚身、心、靈三者的內在邏輯。

已治癒許多癌症患者的國醫大師鄧鐵濤，就對身、心、靈的相互關係有著獨特的見解。

他認為，每個個體都受三套系統控制，具體表述如下：

第一套自主神經系統能獨立負責肉體的運行；

第二套情感意識系統能部分控制人的行為；

第三套天人感應系統能在特殊時候影響人的行為。

自主神經系統極為負責，一生都在為肉體操勞，如心臟的自然搏動推動生命的周而復始運行，直到器官老化衰竭死亡；又如餓了就會向大腦發出信號。一般來說，我們的情感意識是指揮不了第一套自主神經系統的。基因是打包的邏輯程序，當然是自主神經系統的經典代表。一般來說，後天的意識、思想是無法直接左右這套即成的自主神經系統的。自主神經系統是否完全不受後天意識、情緒、情感的干擾呢？當然沒有絕對的事物，這套系統的缺點是不能受到過激的干擾，否則也會造成基因紊亂，產出疾病。

第二套系統如果沒有經過修煉，是很難真正控制人的行為的，平時宗教講的修煉，大多數是指修煉我們的第二套意識系統的。這套系統如果出了問題，就會影響到自主神經意識系統，就會造成自主神經系統紊亂，就會得病。這套系統一旦紊亂，就會直接干擾自主神經系統的正常工作。

第三套系統影響人的肉體和精神也是直接的必然的。當一個人面對世界的不同環境與不同景象時，身體會相應發生變化。看見高山，不由得站立挺拔。看到大海，不由得心胸開闊。看到繁鬧的自由市場，心頭不由得煩躁。看到骯臟的垃圾堆，不由得感到心情壓抑。外界的景象對我們有影響。

這三套意識系統，其實都會相互干擾和影響，尤其第二套系統會更多地影響第一套系統。

為了更清晰地歸納癌症發病的原因，為了徹底理清身、心、靈三者致病的內在邏輯，國醫大師鄧鐵濤經過多年研究，得出如下結論：

紊亂是導致一切疾病的根本原因；

人生三個層次的紊亂＝神經紊亂＋心理紊亂＋精神紊亂；

精神紊亂導致心理紊亂；心理紊亂導致神經紊亂；

精神紊亂是真正的罪魁禍首；精神紊亂從信仰缺失、錯位、雜亂開始；

信仰缺失雜念叢生心理紊亂神經末梢紊亂造出假細胞。

具體還可以表示為：

根本原因靈病信仰缺失雜信叢生信仰衝突；

主要原因心病情緒紊亂情感飄忽情智阻塞；

表面原因身病神經末梢紊亂細胞基因功能失調造出缺陷細胞。

這是從科學的角度更進一步論證了中醫平衡健康學說的正確性。平衡說得太抽象、太宏觀，這正如告訴學生說要認真學習一樣抽象而沒有實際意義。為了挖掘失衡的根本原因和生病的具體過程，我們找到了生病的內在邏輯沒有信仰或信仰雜亂導致心神不寧、心緒紊亂，再導致神經末梢紊亂，進而導致造出大量缺陷性細胞，最後生出腫瘤和癌症。