Umgang mit Angst und Depression: Die Komplettlösung

Sind Sie es leid, Ihre Zeit und Energie damit zu verschwenden, sich st鄚dig Sorgen zu machen? Sehen Sie die Irrationalit酹 st鄚diger Sorgen, aber Sie k霵nen nicht aufh顤en damit? Sind Sie bereit zu lernen, wie Sie mit Angstzust鄚den und Depressionen umgehen k霵nen, ohne Medikamente zu nehmen?
In diesem Buch erfahren Sie genau, warum, wie und was Sie tun msen, um sich keine Sorgen mehr zu machen und Ihr Leben zu leben.

Dieses Buch enth鄟t 20 KAPITEL, Highlights der Bher sind unten aufgefrt

• ANGST DAS GR烿STE GESUNDHEITSPROBLEM DER WELT
• ALLGEMEINE ANGSTST烼UNG (GAD) UND PERS烰LICHKEITSSTIL
• DIE VERBINDUNG ZWISCHEN PERS烰LICHKEIT UND ANGST
• WIE unterschiedliche Pers霵lichkeitstypen mit Angst umgehen
• ANGSTSTATISTIK IN DEN VEREINIGTEN STAATEN
• FAKTEN 軮ER GEISTIGE ST烼UNGEN BEI US-KINDERN
• GENIESSEN SIE DIE EINFACHEN DINGE IM LEBEN
• SIEBEN SCHL郿SELSTRATEGIEN, UM MATERIALISMUS ZU ENTKOMMEN
• Kmere dich um deine Ern鄣rung
• MACHEN SIE DIESE LEBENSMITTEL ZU EINEM TEIL IHRER ANTI-ANXIETY-DI麴
• TRAINING UND ANGST: ANTI-ANGST-WORKOUTS
• WIE MAN MUSIKMEDITATION t
• ATEMTECHNIKEN

Dieses Buch ist perfekt f alle, die aufh顤en wollen, Opfer ihrer negativen Denkmuster zu werden. Es ist f Menschen, die ihr Leben jenseits des Schattens einer psychischen Erkrankung leben m鐼hten oder das Gefl haben, nie aufh顤en zu msen, Stress zu haben. Sie lernen, sich zu beruhigen, wenn unerwartete Herausforderungen auftauchen, und Sie lernen, jeden Tag mit einer konstruktiven statt einer destruktiven Haltung zu beginnen. Wenn Sie an sich selbst arbeiten, werden Sie mehr Selbstvertrauen und inneren Frieden haben, und diese Eigenschaften werden zum Erfolg fren. Ihre Depression, Angst oder Ihr Stress msen Sie nicht davon abhalten, Ihr Leben in vollen Zen zu genie en. Es ist an der Zeit, Ihre derzeitige Denkweise niederzurei en und Denkmuster wieder aufzubauen, die auf konstruktive Weise zu Ihrem Leben beitragen.

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