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Mamá Slow / Slow Mama
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Quieres saber c鏔o alimentarte antes de quedarte embarazada para potenciar tu fertilidad y que todo salga bien?
C鏔o aliviar los s璯tomas del embarazo y el postparto para cuidar de ti y de tu beb?gracias a la nutrici鏮?
C鏔o educar a tus hijos desde el principio de sus vidas en una relaci鏮 sana con la comida? La gu燰 de nutrici鏮 para cuidarte y cuidar de tu beb?en todas las etapas de la maternidad. Tras haber acompa鎙do a cientos pacientes durante su maternidad y vivir la m燰 propia, nunca ha dejado de fascinarme el gran poder de la nutrici鏮 en cada etapa -la fertilidad, el embarazo y el postparto y la lactancia-, as?como el gran reto de la alimentaci鏮 de tu beb?
En este libro encontrar嫳 una completa gu燰, exhaustiva en lo cient璗ico pero tambi幯 llena de calor y cuidado, para que seas la mejor aliada de tu organismo y del de tus hijos en uno de los momentos clave de vuestras vidas, para aprender c鏔o usar a tu favor cada alimento, probar recetas terap徼ticas y resolver todas tus dudas a trav廥 de consejos y ejemplos de mujeres reales.
***
Elizabeth Gonz嫮ez, nutricionista experta en inmunonutrici鏮 y salud hormonal femenina y licenciada en Ciencia y Tecnolog燰 de los alimentos, te ayuda en Mam?slow a hacer el viaje de la maternidad en armon燰, a sentirla como tu oportunidad para brillar, encontrarte m嫳 sana, segura de ti misma y cuidada que nunca. ***
Tienes en tus manos un libro de nutrici鏮, pero tambi幯 un libro de amor, porque detr嫳 de cada historia de maternidad hay una gran historia de amor. En 幨...
- Aprender嫳 a utilizar los alimentos y a combinar todos sus nutrientes para as?potenciar lo positivo de cada etapa de la maternidad y prevenir cualquier posible complicaci鏮. - Conocer嫳 la mejor manera de comenzar a alimentar a tu beb? desde su lactancia a sus primeros bocados, usando los mejores alimentos para que su relaci鏮 con la comida sea buena y saludable. - Descubrir嫳 recetas para sacarles el mayor partido a los distintos alimentos y aprovecharlos en la etapa previa a tu gestaci鏮, el embarazo y el posparto. - Te dar?claves para alcanzar tu bienestar, con respeto y amor, y descubrir que tu maternidad es una oportunidad ica para mimarte por dentro y por fuera. - Conectar嫳 con tu intuici鏮 y con tus deseos, y conocer嫳 la importancia de escuchar tu cuerpo y el de tu beb?para sentirte confiada y segura en la maternidad. - Te desprender嫳 de la culpa y la mala relaci鏮 con la comida y pasar嫳 a tener claro que alimentarse puede convertirse en un placer y un acto de amor y autocuidado. Te enamorar嫳 de tu alimentaci鏮!
C鏔o aliviar los s璯tomas del embarazo y el postparto para cuidar de ti y de tu beb?gracias a la nutrici鏮?
C鏔o educar a tus hijos desde el principio de sus vidas en una relaci鏮 sana con la comida? La gu燰 de nutrici鏮 para cuidarte y cuidar de tu beb?en todas las etapas de la maternidad. Tras haber acompa鎙do a cientos pacientes durante su maternidad y vivir la m燰 propia, nunca ha dejado de fascinarme el gran poder de la nutrici鏮 en cada etapa -la fertilidad, el embarazo y el postparto y la lactancia-, as?como el gran reto de la alimentaci鏮 de tu beb?
En este libro encontrar嫳 una completa gu燰, exhaustiva en lo cient璗ico pero tambi幯 llena de calor y cuidado, para que seas la mejor aliada de tu organismo y del de tus hijos en uno de los momentos clave de vuestras vidas, para aprender c鏔o usar a tu favor cada alimento, probar recetas terap徼ticas y resolver todas tus dudas a trav廥 de consejos y ejemplos de mujeres reales.
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Elizabeth Gonz嫮ez, nutricionista experta en inmunonutrici鏮 y salud hormonal femenina y licenciada en Ciencia y Tecnolog燰 de los alimentos, te ayuda en Mam?slow a hacer el viaje de la maternidad en armon燰, a sentirla como tu oportunidad para brillar, encontrarte m嫳 sana, segura de ti misma y cuidada que nunca. ***
Tienes en tus manos un libro de nutrici鏮, pero tambi幯 un libro de amor, porque detr嫳 de cada historia de maternidad hay una gran historia de amor. En 幨...
- Aprender嫳 a utilizar los alimentos y a combinar todos sus nutrientes para as?potenciar lo positivo de cada etapa de la maternidad y prevenir cualquier posible complicaci鏮. - Conocer嫳 la mejor manera de comenzar a alimentar a tu beb? desde su lactancia a sus primeros bocados, usando los mejores alimentos para que su relaci鏮 con la comida sea buena y saludable. - Descubrir嫳 recetas para sacarles el mayor partido a los distintos alimentos y aprovecharlos en la etapa previa a tu gestaci鏮, el embarazo y el posparto. - Te dar?claves para alcanzar tu bienestar, con respeto y amor, y descubrir que tu maternidad es una oportunidad ica para mimarte por dentro y por fuera. - Conectar嫳 con tu intuici鏮 y con tus deseos, y conocer嫳 la importancia de escuchar tu cuerpo y el de tu beb?para sentirte confiada y segura en la maternidad. - Te desprender嫳 de la culpa y la mala relaci鏮 con la comida y pasar嫳 a tener claro que alimentarse puede convertirse en un placer y un acto de amor y autocuidado. Te enamorar嫳 de tu alimentaci鏮!
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