Salade Heerlijke recepten voor gewichtsverlies en gezond leven

Dit boek vertelt je hoe je moet eten voor degenen die het beu zijn om een lading extra kilo's te dragen en heerlijk willen afvallen. We zullen je vertellen over het saladedieet, waarvan het voordeel is dat het zeer effectief en snel werkt. Door dit dieet te volgen, verlies je niet alleen gewicht, maar reinig je je lichaam ook van gifstoffen en gifstoffen. Als je snel orde op zaken wilt stellen: een paar kilo afvallen en je teint opfrissen, dan past een saladedieet perfect bij je. Het zal wat tijd en moeite kosten. Drie dagen vrij maak je negen salades van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines. Misschien probeer je sommige gerechten voor het eerst, je zult hun recept zo lekker vinden dat ze constant op je tafel zullen staan. Voedingsdeskundigen adviseren om dagelijks lichte groentesalades te bereiden, die bijdragen aan gewichtsverlies. Groenten zijn immers ten eerste caloriearm - ze hebben geen vet, ten tweede zijn ze rijk aan vezels, wat betekent dat ze het lichaam langdurig verzadigen, en ten derde zijn ze buitengewoon gunstig voor het lichaam, omdat ze de spijsvertering verbeteren en verzadig ons met alle noodzakelijke mineralen en vitamines.