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健身與健康教育(全彩圖解版)（簡體書）
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健身與健康教育 介紹了運動、身體活動和減少久坐方面的指導性原則，講解了從心肺健康、肌肉健康、柔韌性、神經運動健康、姿勢及身體構成方面評估身體健康狀況及進行訓練改善的方法，探討了何為神經運動並介紹了針對身體各部位的功能性運動訓練。此外，本書講解了健康飲食、體重管理和壓力管理方面的內容，提供了在當前環境下進行飲食、體重和壓力管理所需的各種工具，並重新審視了與健康相關的各種概念，以幫助讀者認識到今天做出的積極選擇會使自己擁有更加健康的明天。
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