形體實訓教程(簡體書)
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本書以全民健身,科學運動為背景,立足具有行業特色的地方性應用型本科民辦院校的需求。結合高校各專業開設的形體訓練課程特點,特別是專門針對未接觸過形體或舞蹈訓練的大學生,介紹了一套形體實用性訓練方法。教程重點突破傳統形體訓練運用舞蹈、單一運動的經驗性教法,以體態分析、體態評測、體態矯正作為形體訓練的基礎。體態分析環節,將形體姿態與肌肉、骨骼的關係較為詳細地講解。在體態評測環節不僅有專業的評測方法,也加入了簡單易學的自測方式,增強學生訓練興趣的同時,也使學生能根據自身問題針對性學習, 易於理解與掌握。實訓環節的組合背景音樂多數選用中國特色的樂曲,充分體現了文化自信的元素。不僅在運動訓練方面給予科學的指導,同時潛移默化地注入課程思政。
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