Aprende a Usar Tu Cuerpo: Un Método Revolucionario Para Corregir Tu Postura Y Llenarte de Salud Y Energía
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Un m彋odo revolucionario para corregir tu postura y llenarte de salud y energ燰
A menudo sentimos que las actividades normales del d燰 a d燰 nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Seg el doctor Nakano, el problema est?en que no sabemos adoptar las posturas corporales correctas que nos permitan vivir nuestras rutinas de una manera m嫳 relajada y sin sufrir dolor. Con cinco sencillos pasos que puede aplicar cualquier persona desde su casa, lograr嫳 alcanzar tu m嫞imo potencial f疄ico y no sentirte agotado nunca m嫳. Takaaki Nakano, prestigioso fisioterapeuta japon廥, lleva a隳s corrigiendo la postura de m嫳 de 180.000 pacientes que antes de acudir a 幨, sufr燰n muchos dolores y cansancio porque no sab燰n c鏔o usar su cuerpo en las actividades m嫳 rutinarias de su vida diaria. Con este m彋odo, basado en la larga experiencia que le otorga su carrera profesional y mediante ilustraciones muy visuales, Nakano ense鎙 a sus lectores estrategias sencillas para aprender a colocarse en la postura adecuada cuando se sientan en la oficina, caminan, llevan peso o se acuestan en la cama.
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