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商品簡介
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世界頂級女性跑者娓娓講述了自己的跑步故事:她們中有的做過9次手術、有的是媽媽跑者、有的患有焦慮症、有的從賽道上被拽下來、有的深受歧視之苦、有的遭受過性虐待……但在面對疾病、傷痛與質疑時,她們從沒有退縮,而是選擇再堅持一秒、再邁出一步。在書中,她們分享了自己走出低谷、從挫折中復原的成功智慧,讓我們知道,我們也能“像她那樣”有勇氣去開始、有態度去堅持、有力量去改變!
不僅如此,書中還介紹了頂級骨骼專家、營養學家、運動心理學家等的建議,給出了女性跑者安/全、高/效運動的4個關鍵,幫我們順利應對身體和心理的獨特挑戰,激活自己的潛能。
不僅如此,書中還介紹了頂級骨骼專家、營養學家、運動心理學家等的建議,給出了女性跑者安/全、高/效運動的4個關鍵,幫我們順利應對身體和心理的獨特挑戰,激活自己的潛能。
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