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關節功能28天復原方案（簡體書）
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商品簡介
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關節炎是最常見的關節疾病，大多數人至今仍然認為它是由遺傳因素導致的，且隨著年齡的增長是無法避免的。歐洲知名疼痛專家彼得拉‧布拉赫特與羅蘭‧利布舍爾-布拉赫特卻不這麼認為，他們帶領團隊經過長達30多年的臨床研究發現，關節炎引發的疼痛主要來自關節周圍的肌肉和筋膜。此外，通過科學、系統的練習能夠有效激活關節軟骨細胞，使其充分發揮自愈能力。本書中提供的關節功能28天復原方案在歐洲深受認可，成功治癒了數萬名關節炎患者。作者將筋膜按摩與動作訓練相結合，能夠深入細胞層面修復受損關節，矯正錯誤體態及受力習慣、增強關節穩定性和靈活性，從而持續緩解關節磨損與疼痛，全面提升運動能力。
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