跟藝術體操冠軍學居家健身(漫畫版)(簡體書)
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這是一本教長期居家或在辦公室久坐的人士健身的書,特別適合年輕女性。形式是漫畫為主,文字為輔,並配以32段冠軍短視頻,在書中相應位置掃碼即可觀看。將藝術體操四大洲冠軍和她的女兒的漫畫形象作為主角,來教居家健身。本書生動形象,符合年輕女性的閱讀體驗。全書共五部分,分別是拉伸訓練、體能訓練、把杆形體訓練、輕器械協調性訓練、親子遊戲。25段訓練和5個親子遊戲是全書核心。這是一本專門面向年輕女性的體育學習漫畫圖書,也是"跟世界冠軍學體育(漫畫版)”系列書中的第20本。
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