相關商品
商品簡介
商品簡介
《辦公室人群科學健身實踐指導》從健康、辦公室人群容易出現的健康問題(辦公室綜合征)、運動與健康、辦公室人群科學健身方案、運動與體態管理、心肺有氧功能訓練、肌肉力量抗阻訓練、平衡能力與柔韌性訓練、辦公室環境下常見的肌肉骨骼系統疾病及其防治方法等方面科學、系統地介紹了辦公室人群科學健身方法,理論與實踐相結合,針對辦公室人群在日常生活和工作中容易遇到的問題和健康需求設計個性化鍛煉方案。《辦公室人群科學健身實踐指導》以辦公室人群久坐等生活方式可能帶來的問題為出發點,介紹了不同健身方法及健身過程中可能出現的損傷,一站式解決了辦公室人群為什麼需要健身、怎麼健身以及健身中可能出現的情況等問題,實用性強。
主題書展
更多書展本週66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。
特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。