Ensinar e gerir as emoções na nutrição

O M憖ico ocupa atualmente o primeiro lugar no mundo em termos de obesidade infantil e o segundo em termos de obesidade adulta. A obesidade ?tamb幦 um importante fator de risco para outras doen蓷s cr鏮icas, como a diabetes e a hipertens緌. Uma das linhas de tratamento a longo prazo para a obesidade deve ser a educa誽o nutricional em conjunto com a gest緌 emocional. Esta investiga誽o surgiu porque ?bem reconhecido que as emo踥es t瘱 um efeito importante nas escolhas alimentares e nos h墎itos alimentares. Foi encontrada evid瘽cia emp甏ica de que a influ瘽cia das emo踥es no comportamento alimentar ?mais forte em pessoas obesas do que em pessoas n緌 obesas. Foi tamb幦 sugerido que as emo踥es, por si s? n緌 podem ser respons嫛eis por uma alimenta誽o excessiva. S?compreendendo os factores emocionais ?que podemos refor蓷r h墎itos saud嫛eis que nos permitam controlar o nosso peso. O sucesso a longo prazo n緌 passa por terapias nutricionais ou psicol鏬icas isoladas, mas sim pela convic誽o de criar um estilo de vida saud嫛el.