醫生，我沒事吧？！（簡體書）

大多數人在感到身體不舒服時，第一時間都會難免自我慌亂。兩位分別來自北卡羅來納州健康中心（UNC Health）、哥倫比亞大學醫學中心（CUIMC）的專業醫師告訴我們，越是在這個時候，越是要保持冷靜。

通常情況下，鼻塞不代表癌症；但有時頭疼卻不僅僅只是個短期困擾，它可能意味著更嚴重的問題……沒有人想忽略掉任何可能傷害我們健康的隱患，盡管今天的網絡提供了大量的數據，但這也可能是有害的、錯誤的信息來源。所以，當身體出現了新的症狀時，我們到底該有多擔心？科學、合理的尺度到底是怎樣的？

這本務實、幽默的症狀指南涵蓋了我們日常生活中常見的40余種疾病症狀，並將這些症狀歸類到頭部、頸部、胸部、背部、腹部、四肢、皮膚、男性、女性等不同的專屬門類，詳細為我們解答了在面對身體出現不舒服時，我們最科學的做法應該是什麼，以及如何科學就醫，並從醫生那獲取更多的幫助。

盡管全球各地的醫療體系差異明顯，但本書仍以一種詼諧幽默又易於理解的方式，回歸基本的醫學常識和科學的醫療建議，幫助我們避免做出情緒化、衝動的決定，冷靜、科學地面對我們的身體，面對我們自己。

[美] 克裡斯托弗·凱利（Christopher Kelly），醫學博士（M.D.）
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[美] 馬克·艾森伯格（Marc Eisenberg），醫學博士（M.D.）、美國心臟病學會會員（F.A.C.C.）

兩位分別來自北卡羅來納州健康中心（UNC Health）、哥倫比亞大學醫學中心（CUIMC）的專業醫師，他們為我們在面對身體狀況出現異樣而產生憂鬱、焦慮時，提供了一份全面、輕鬆、專業的健康指南。

★ 來自哥倫比亞大學醫學中心（CUIMC）、北卡羅來納州健康中心（UNC Health）的醫療專家寫給普通人的健康枕邊書，權威解答、通俗理解。

★ 全書涵蓋了日常生活中常見的40余種疾病症狀，並將這些症狀歸類為8個不同的專屬門類，詳細為我們解答該如何以科學的方式去了解和排查自己的身體狀況。

★ 本書表面上是指導具體的身體健康問題，實際更為關注的卻是我們的心理健康，幫助我們緩解由身體不適帶來的心理壓力。

★ 請停止網絡問診！這本務實、幽默的症狀指南，在盡可能提供專業的預防和應急建議的同時，也為我們厘清了科學評判健康狀況的尺度。

★ 從具體的身體症狀出發，快速科學評估自我健康狀況。有效消除焦慮，更好保護自己，人人的健康枕邊書。

我們的病人總是急著尋求一個問題的答案。這個問題在夜晚折磨著他們，慫恿他們掛上這些年來的第一個號。這個問題，讓他們無法忽視某個也許無關緊要的小小症狀——天哪！如果有關緊要怎麼辦？如果是什麼重疾的早期征兆怎麼辦？如果這一切真的落到我頭上了怎麼辦？

我是不是快死了?!

答案當然是肯定的。你從出生開始，就在一步步接近命中注定的死亡了。所以，你真正要問的應該是：死亡會比我的預期來得更快嗎？

慶幸的是，大部分突然冒出來的症狀，結果都沒什麼大不了。但是某些時候，一次頭痛可能不僅僅是單純的頭痛，而是危及生命的征兆，譬如顱內出血。到了夜深人靜時，哪怕發生不測的概率只有1%，也會感覺像是98%。我們都不願忽視任何一個可能招致厄運的小問題。

所以，當你出現了新的症狀，到底應該當場崩潰還是視而不見呢？到底應該把自己當成疑似病患還是保持冷靜呢？在這本書裡，我們會羅列一些常見的症狀，並給出下一步的行動指南——你究竟該給自己倒杯雞尾酒緩緩，還是抓起電話掛號求診，又或者是極速衝刺到急診室呢？

當然了，你也可以谷歌一下自己的症狀。去吧，試試看，我們坐等結果。哦，它說你的鼻塞是一個癌症征兆？好吧，節哀。（順便一問，這位谷歌博士畢業於哪所醫學院？）

顯然，大部分的網站都會故意製造恐慌，以便讓讀者繼續停留，或者為一些神奇的偏方付費，而我們只會把真相如實相告。你將得到我們家人（喜歡的那些人）同樣的建議，而大部分的建議，都是繼續給自己倒杯雞尾酒。

當然，覆蓋每種情境自然是不可能的，也就是說這本書也無法準確對標你的具體情況。有所疑慮的時候，務必向醫生咨詢。同時，除非特別指出，否則我們都預設你為基本健康的成年人，沒有被確診過與自身症狀直接關聯的疾病。如果你兩個星期前才做了心臟手術，現在又有嚴重的胸口疼痛，請立刻給你的醫生打電話！別把我們牽扯進去！如果你是個12歲的孩子，請注意這本書並沒有真正涵蓋兒童或青少年領域（但是可以期待一下續篇）。最後，如果我們推薦了某種你明知自己過敏的藥物，千萬別服用！（GPS把你導航到了湖裡，你也開進去嗎？）

但願我們的建議是有用的，並且能讓你得到急需的幫助（或慰藉）……

前言 / 001

PART 1 頭部與頸部
◎ 頭痛 / 004
◎ 疲勞 / 012
◎ 失眠 / 019
便捷參考：睡眠用藥 / 026
◎ 頭暈 / 028
◎ 健忘 / 035
便捷參考：填字遊戲可以預防癡呆嗎？ / 041
◎ 頭部創傷 / 042
◎ 眼部發紅或疼痛 / 046
◎ 聽力喪失與耳痛 / 054
◎ 頸部腫塊 / 062
◎ 喉嚨痛 / 067
便捷參考：流感辟謠小集 / 072

PART2 胸部與背部
◎ 胸痛 / 076
◎ 心跳過快或者不規律 / 081
便捷參考：心跳緩慢 / 089
◎ 呼吸短促 / 091
◎ 咳嗽 / 098
◎ 背痛 / 104
便捷參考：止痛藥 / 112

PART3 腹部
◎ 腹痛 / 116
◎ 計劃外的體重減輕 / 129
便捷參考：計劃外的體重增長 / 135
◎ 脹氣和排氣 / 137
便捷參考：你應該服用益生菌嗎？ / 143
◎ 惡心和嘔吐 / 145

PART 4 女性部位
◎ 乳房裡的腫塊 / 154
便捷參考：乳房X射線檢查，應該多久做一次？ / 158
◎ 乳頭溢乳 / 159
◎ 陰道出血和分泌物 / 164
便捷參考：陰道幹澀與性交疼痛 / 171

PART 5 男性部位
◎ 精液帶血 / 174
◎ 睪丸腫塊 / 179
便捷參考：睪丸痛 / 183
◎ 勃起功能障礙 / 185
便捷參考：控制不住你自己 / 191

PART 6 廁所裡的麻煩事兒
◎ 尿液帶血 / 194
便捷參考：臭烘烘的尿液 / 201
◎ 排尿疼痛 / 202
便捷參考：應該飲用蔓越莓果汁來預防尿路感染嗎？ / 207
◎ 尿頻 / 208
便捷參考：當水龍頭被關上了 / 213
便捷參考：膀胱會因為憋尿而爆炸嗎？ / 214
◎ 腹瀉 / 215
◎ 便秘 / 221
便捷參考：排空的只有錢包 / 226
◎ 大便帶血 / 227
便捷參考：結腸的好萊塢時刻 / 232

PART 7 四肢
◎ 腿部疼痛及痙攣 / 236
◎ 雙腳腫脹 / 242
◎ 震顫 / 247
◎ 關節和肌肉痛 / 252

PART 8 皮膚與頭髮
◎ 多汗 / 262
便捷參考：高熱不退 / 268
◎ 皮膚瘙癢和皮疹 / 270
◎ 脫髮 / 281
便捷參考：來自（藥）瓶子的頭髮 / 287
◎ 失血或淤青過多 / 288
便捷參考：過於容易形成血塊 / 296

後記：事實證明，你健康得很 / 299
延伸閱讀 / 303
致謝 / 304
關於特約編輯 / 305