ADHD Disfunzione Esecutiva per Adulti: Una Guida per Adulti su Come Controllarsi, Rimanere Motivati, Organizzarsi e Superare le Sfide Derivanti Dalla
商品資訊
ISBN13：9798884198609
出版社：Independently published
作者：Victoria Frazier
出版日：2024/03/08
裝訂：平裝
規格：21.6cm*14cm*0.4cm (高/寬/厚)
商品簡介
Questo libro ?tutto dedicato ad aiutare gli adulti con ADHD e disfunzione esecutiva. ?come una guida che spiega le cose in modo facile da capire. Ecco una breve panoramica di cosa troverai all'interno.
Comprensione dell'ADHD e della Disfunzione Esecutiva:Questa parte ti aiuta a capire cos'?l'ADHD e come influisce sulla tua vita quotidiana. ?come un punto di partenza per comprendere le sfide.
Scomposizione delle Funzioni Esecutive:Questa sezione analizza le funzioni esecutive, le cose che il tuo cervello fa per aiutarti a gestire compiti. ?come dare un'occhiata pi?da vicino a come funziona il tuo cervello.
Navigare le Sfide nella Vita Quotidiana:Qui esploriamo le difficolt?che potresti affrontare sul lavoro, nelle relazioni e nel gestire il tempo e i soldi. ?come una mappa per aiutarti attraverso gli alti e bassi della vita.
Strategie per il Controllo di S?Questo capitolo ?pieno di idee per aiutarti a controllare gli impulsi e rimanere concentrato. ?come avere un set di strumenti per gestire te stesso in modo migliore.
Motivazione e Impostazione degli Obiettivi:Scopri come rimanere motivato e impostare obiettivi che abbiano senso per te. ?come trovare il tuo percorso verso il successo.
Tecniche Organizzative:Impara modi pratici per organizzarti e rendere la vita pi?gestibile. ?come creare un piano per rendere le cose pi?facili.
Costruire un Sistema di Supporto:Esplora l'importanza di avere persone che ti capiscano e ti supportino. ?come costruire una squadra per aiutarti nel tuo percorso.
Prosperare con l'ADHD: Storie di Successo:Leggi storie ispiratrici di persone che hanno superato sfide e hanno avuto successo. ?come vedere che non sei solo e che il successo ?possibile.
Alla fine, questo libro ?come un amico che ti guida attraverso alti e bassi dell'ADHD. ?ricco di suggerimenti utili, storie vere e una mappa per farti prosperare. Se vuoi prendere il controllo e vivere una vita pi?consapevole, questo libro ?per te. Ottieni la tua copia e inizia il tuo viaggio verso un te migliore e pi?prospero!
1. Guida ADHD per adulti2. Strategie disfunzione esecutiva
3. Motivazione e impostazione degli obiettivi con l'ADHD
4. Tecniche organizzative per adulti
5. Costruire un sistema di supporto per l'ADHD
6. Storie di successo che superano le sfide dell'ADHD
7. Consigli per prosperare con l'ADHD
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