J'arrête de trop penser: Les Techniques Efficaces et Prouvées pour Retrouver la Paix Intérieure, Éradiquer l'Anxiété et Mieux Gérer ses Émotion
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Avez-vous souvent un flot de pens嶪s incessant qui vous emp璚he de vous concentrer correctement ? 厎es-vous perfectionniste au point o?cela vous emp璚he de terminer vos t歊hes ou prendre des d嶰isions ? Ou peut-皻re que vous ressassez sans cesse le pass?ou que vous vous souciez du futur de fa蔞n excessive ?
Avec ce livre, tout cela ne sera bient矌 plus un probl鋗e ! Ce livre c'est LA solution pour tous vos probl鋗es de surpens嶪 et d'anxi彋?/b>. Vous y trouverez des solutions simples mais efficaces ?mettre en place dans votre vie pour transformer votre mani鋨e de penser de mani鋨e radicale et durable et enfin trouver le chemin de la paix int廨ieure ! Imaginez-vous 皻re totalement lib廨?de toutes ces pens嶪s n嶲atives, de cette torture mentale et de cette analyse excessive qui vous ennuie tant. Avec les outils pratiques et les conseils de ce livre, vous pouvez dire adieu aux pens嶪s en boucle et pourrez anticiper le meilleur plut矌 que le pire. Vous apprendrez 嶲alement ?mieux g廨er votre temps et ?regagner confiance en vous pour prendre des d嶰isions importantes sans h廥iter. Dans ce livre vous trouverez notamment:
✅ Le parfait mindset ?avoir pour supprimer d嶨initivement la surpens嶪
✅ Les biais cognitifs et distorsions qui vous g歊hent l'existence et comment les 廨adiquer
✅ Des m彋hodes pratiques pour supprimer la surpens嶪 de votre esprit
✅ Des mod鋩es d'organisation tr鋊 efficaces pour vous 憝iter de trop r嶨l嶰hir
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