TDAH Dysfonctionnement Exécutif pour Adultes: Un Guide pour les Adultes sur la Maîtrise de Soi, la Motivation, l'Organisation et le Surpassement des D
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商品簡介
Ce livre est con蓰 pour aider les adultes atteints de TDAH et de dysfonctionnement ex嶰utif. C'est comme un guide qui explique les choses de mani鋨e facile ?comprendre. Voici un aper蓰 rapide de ce que vous trouverez ?l'int廨ieur.
Comprendre le TDAH et le dysfonctionnement ex嶰utif:Cette partie vous aide ?comprendre ce qu'est le TDAH et comment il affecte votre vie quotidienne. C'est comme un point de d廧art pour comprendre les d嶨is.
D嶵allage des fonctions ex嶰utives:Cette section d嶰ompose les fonctions ex嶰utives, les choses que votre cerveau fait pour vous aider ?g廨er les t歊hes. C'est comme examiner de plus pr鋊 le fonctionnement de votre cerveau.
Naviguer dans les d嶨is de la vie quotidienne:Ici, nous explorons les difficult廥 que vous pourriez rencontrer au travail, dans les relations, et pour g廨er le temps et l'argent. C'est comme une carte pour vous aider ?traverser les hauts et les bas de la vie.
Strat嶲ies de ma褾rise de soi:Ce chapitre regorge d'id嶪s pour vous aider ?contr犨er vos impulsions et ?rester concentr? C'est comme avoir une bo褾e ?outils pour mieux vous g廨er.
Motivation et 彋ablissement d'objectifs:D嶰ouvrez comment rester motiv?et fixer des objectifs qui ont du sens pour vous. C'est comme trouver votre propre chemin vers le succ鋊.
Techniques d'organisation:Apprenez des fa蔞ns pratiques de vous organiser et de rendre la vie plus g廨able. C'est comme cr嶪r un plan pour rendre les choses plus faciles.
Construire un syst鋗e de soutien:Explorez l'importance d'avoir des personnes qui vous comprennent et vous soutiennent. C'est comme construire une 廦uipe pour vous aider dans votre parcours.
Prosp廨er avec le TDAH: T幦oignages de succ鋊:Lisez des histoires inspirantes de personnes qui ont surmont?des d嶨is et r徼ssi. C'est comme voir que vous n'皻es pas seul et que le succ鋊 est possible.
En fin de compte, ce livre est comme un ami qui vous guide ?travers les hauts et les bas du TDAH. Il regorge de conseils utiles, d'histoires r嶪lles et d'une feuille de route pour vous 廧anouir. Si vous voulez reprendre le contr犨e et mener une vie plus 廧anouie, ce livre est fait pour vous. Obtenez votre exemplaire et commencez votre voyage vers un vous meilleur et plus 廧anoui !
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