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★★德國亞馬遜暢銷心理學和精神病學★★ 你是否注意過， 自己的性格在經歷人生的重大事件後有所改變？ 上小學的第一天、決定人生方向的一次考試、進入職場、 建立家庭、迎接第一個孩子、至親離世…… 究竟這些人生經驗會如何影響我們的人格？ 德國新銳心理學家揭開最新發現：基因也許決定了某部分的人格特質，但真正使性格趨於成熟穩定的，是一連串的生命事件！ ✧ 是什麼讓我們從流連酒吧的單身貴族，變成守在嬰兒床邊的父母？ ✧ 讓我們變成熟的是結婚生子，還是工作？ ✧ 分手、失業導致的性格轉變，是暫時，還是持久的？ ✧ 遭受命運的沉重打擊後，人生還能開心起來嗎？ ▎經驗如何造就此刻的你？ 探索「成為自己」的過程與關鍵事件 人格心理學家伊娃．艾瑟曼長期探究性格與生命事件的關係，為此分析了上千人的數據與過往研究，帶我們一窺：人生中的哪些事件使我們真正成長？更重要的是，我們能否從經驗中「調整」自己的性格？ 全書以「五大人格特質」為基礎展開人格心理學的探索，透過幽默清晰的筆調，將科學數據、心理學專業與真實生活情境結合，並依成長時序呈現人類性格從嬰兒到成人乃至老年的轉變。從中可以看到，我們在童年時代、狂飆的青春期、沒有房貸壓力的成年前期與卸下重責大任的老年期，性格會如何隨著親密關係、職場社會、家庭生育、疾病壓力及生離死別的事件而變化。 此外，更特別探討創傷經驗帶來的傷害及復原的可能性。例如歷經意外、疾病、失業、天災或戰爭的悲慘事件，甚至是COVID-19疫情後，人們的心理狀態會如何變化，以及該具備什麼樣的心理素質才能順利度過難關，都可在本書中找到答案。 ▎運用心理學技巧，跳脫原廠設定 讓經驗與性格為人生加分！ 書中除了闡述引人入勝的科學發現，每一章更有精心編排的提問、問卷設計與練習單元，提供蘊含心理學技巧的方法，帶你重新認識自己的性格，進而調整處世態度與設定人生目標。 ★在本書中，你將獲得以下解答： ．藉由「五大人格測量問卷」，找出自己的人格傾向 ．調整自己的習性，有意識地朝往理想的方向 ．訓練心理韌性，從危機中變得更強大 ．從性格上探索自己的長處，並確認可借助的資源 ．有效減少來自生活與工作中的壓力 ．日常中保持專注與放鬆的方法 當你對性格發展有所理解，即握有「改變性格與命運」的鑰匙，將更懂得運用適當的方式面對生命中的重大事件，安然度過不同階段的課題與挑戰，累積更美好的生命經驗！ 【本書特色】

1/5的人其實都是高敏族！你是最獨特，也是最好的！獻給對世界充滿好奇，卻對自己充滿懷疑的你10大優勢×8個執行階段×發揮才能3步驟，解鎖你的天賦，找到美好人生志向躲在開朗面具下的纖細靈魂有一群人，平常性格外向大膽、具有高度的好奇心，私底下卻心思細膩、脆弱而容易受傷，很難被認為是典型的高敏感族群，就有如隱藏起來一般。這就是隱性高敏感族（HSS型HSP）。你也有這種感覺嗎？☑　想回應周遭的期待☑　為了迎合別人而扼殺自己☑　明明有很多優點，卻糾結於某項缺點☑　不斷地否定自己，告訴自己不能滿足於現狀☑　容易陷入自卑與不安的情緒☑　容易覺得疲勞，沒辦法配合週遭的節奏☑　就算覺得很疲憊，也會逼自己振作☑　有時候會很想休息☑　看到得過且過的人會覺得煩躁☑　對某些領域很有自信☑　覺得真正的自己與別人眼中的自己有落差你還在苦於找不到自己真的想做的事嗎？隱性高敏感族其實是一群自我掩蓋的璞玉，興趣廣泛才華多元，是最有可能性的一群人，卻會因為在意別人的眼光，自己隱藏了光芒和創造力。溫柔的自我和解提案與其抹煞自我苦練「鈍感」，不如把敏銳變成優勢！日本諮商師時田ひさ子以15,000小時諮商經驗，溫柔地為隱性高敏感族設計8階段自我和解提案，讓你自己找到對的位置，發揮強大的生命能量。Stage 1_挖出「厭惡感」Stage 2_找回「身體的感覺」Stage 3_發現「溫柔的那一面」Stage 4 _戒掉「自己對自己施加壓力」這個毛病Stage 5_回歸自我，用身體感受真正的幸福Stage 6_回想失去自信的時期Stage 7_將事件與情緒寫下來Stage 8_戒掉個人反省大會你用盡力氣成就世界，但誰來接住你呢？隱性高敏感族不是沒有被接住的需求，他們總是迎合外界，卻忽視了自己的真心。這種性格的人才華橫溢，卻不清楚自己真正想要的是什麼，對未來感到擔憂和焦慮，甚至感到自責。本書正是為了幫助這些人找到人生方向，發覺自己真正才能的自我理解之書。日本諮商師時田ひさ子本身也是一位隱性高敏感族，她也曾在職場中自我懷疑，後來決定以諮商為業，利用自己的心理系背景和人生經驗，幫助更多跟曾經的她一樣，因高敏感特質而困惑迷茫的人。本書彙整她15,000小時的諮商經驗，引領高敏感族一步步自我覺察，找到自己的優勢和想做的事，找到最適合自己的發光方式，不再為在意別人的眼光而限制自己！敏感不是錯，而是你的超能力！從今天起甩掉內耗，

★紐約時報暢銷書★《柯克斯書評》、《書單》、《出版者週刊》各大媒體盛讚★Amazon 4.7星、權威書評網站Goodreads 4.49高分熱烈好評《我們的女兒怎麼了？》作者麗莎．達摩爾博士最新力作還記得青春期時那個情緒滿溢、怨嘆「沒有人懂我」的自己嗎？你家中的青少年可以不必承受同樣的煎熬。本書獻給面對青少年情緒起伏而不知所措的父母，幫助你接住孩子，陪伴他們度過家庭、課業、感情及社群媒體引起的情緒風暴。「我們該如何讓孩子度過這段令人畏懼的歲月？關於這個主題的書籍不計其數，但《The Emotional Lives Of Teenagers》是一本細緻入微、富有同理心的書，我希望當我在戰壕裡時能擁有一本。」――朱迪思．紐曼（Judith Newman），《紐約時報》書評＊青少年強烈的情緒波動不是缺點，而是特質。引領孩子敞開心房，深入了解自己，練習表達並駕馭情緒，就能培養無論處於順境或逆境都能穩定自理的心理韌性。當青少年面臨學業壓力、社群媒體壓力、對未來的擔憂以及對自己心理健康的擔憂時，他們和父母都很容易感到焦慮和不知所措。在這本新書中，麗莎．達摩爾帶領讀者深入青少年的心智，破解關於青少年心理狀態的種種迷思，重新理解他們的情緒波動。同時，她也替家長提供了行為方針，讓我們能更好地幫助孩子度過一次次情緒風暴。閱讀本書的家長將會了解：• 青少年情緒發展的正常過程中會發生什麼事，以及何時需要擔心• 為什麼青少年（和成年人）需要明白，心理健康不是「感覺良好」，而是擁有適合當下的感覺，即使這些感覺是不愉快的• 如何支持那些受情緒支配的青少年，使讓們能夠提高心理意識，學習管理自己的情緒• 如何應對青春期常見的挑戰，例如家庭摩擦、焦慮加劇、冒險行為、處理友誼和愛情、社交媒體的吸引力等等• 與青少年保持聯繫的最佳方式，以及如何提供青少年需要和想要的關係

「個體心理學之父」經典‧成長必讀「勇氣」之書＼隨書贈「阿德勒的成長經典名言」拉頁／克服內在自卑，讓孩子有勇氣面對生命中的各種困難‧為什麼長子、長女總是會忌妒剛出生的弟弟或妹妹？‧為什麼原本名列前茅的孩子，上了國中成績卻一落千丈？‧為什麼孩子踏入學校，卻是一連串問題行為的開端？因為他們都沒有在成長過程中，學會面對困難的勇氣；因為他們被內在的自卑感控制，無法從正確的道路獲取優越感。孩子的成長過程中不斷在追求優越感，然而內心也都蘊藏著自卑感。這是人類的天性，也是孩子成長的必經之路，但是若沒有將追求優越感導向有益的方向、若沒有適切的撫慰孩子的自卑感、若沒有培養孩子的社會情感，孩子終將踏上錯誤的人生道路──說謊、懶惰、嫉妒……種種偏差行為逐漸顯現；退縮、愚笨、無法解決困難……孩子將無法學會自己克服人生面臨的困難。阿德勒的兒童教育核心：‧建立孩子的「勇氣」，才是面對世界最重要的成長基本。‧培養孩子的「社會情感」，才是給予心理上的安全感。‧將孩子視為「統一而獨立的個體」，才能理解孩子所出現的問題行為。個體心理學之父──阿爾弗雷德‧阿德勒，帶領我們看見孩子的內心世界、看見教育與教養的誤區。當我們用適當的方式來教育孩子，最終他才能懂得如何適應整個社會群體、適應身旁的環境，而成為對社會有所助益的人。【本書特點】1. 心理學大師阿德勒的兒童教育概念，每一位成人都應該好好閱讀的一本書。2. 從書中看見孩子的人格發展歷程，學會給孩子更適切的教養與教育。3. 隨書贈「阿德勒經典成長名言」，隨時給予家長、教師、所有成人勇氣與提醒。

暢銷書《愛上當爸媽這件事》作者最新力作！不只是陪伴寶寶，也是重新發現這個世界的一次機會。不焦慮、不犧牲、不忙亂，聽懂寶寶內在心聲！獻給新手爸媽的實用工具書：從懷孕起，給寶寶一個心理健康的環境！嬰幼兒心理和情緒的發展，不是從出生才開始，而是在懷孕的那一刻，就已經展開。記得：在三歲以前，陪伴過程中的親子互動，就是寶寶最好的全腦開發，寶寶的心智發展會因為你的愛與互動，有了豐富的刺激。具備豐富專業的孫明儀老師，將陪伴身為爸媽的你，一起觀察寶寶的天生氣質，嘗試不同的安撫形式，慢慢累積經驗了解寶寶。而你也能夠建立起當爸媽的信心，以及當爸媽的直覺，最終，你會驕傲而自豪的說：我了解我的孩子！你不僅是陪伴寶寶，同時也將是「重新發現」這個世界的一次機會。作者孫明儀老師是台灣學有專精的嬰幼兒心智健康治療師，也曾經當過五年全職媽媽。最大的願望是幫助更多家庭，擁有健康而互動良好的親子關係。目前也正參與及推動數項計畫，致力協助台灣嬰幼兒心理健康領域的專業發展。《愛上當爸媽這件事》是她引領讀者進入嬰幼兒心理的第一本入門書。「不需要坐擁金山銀山，每個家庭都一樣可以帶出情緒平穩、個性樂觀、挫折容忍度高，對學習有熱誠、有責任感、有創造力，並擁有同理能力的孩子。」孫明儀說：「重視寶寶心理健康，才是真正贏在起跑點。」本書精采重點──＊寶寶從來不要爸媽犧牲自我，只是要爸媽及時回應生理及情感上的需求而已。回應孩子的情感需求，是父母最重要的工作。父母的回應，能讓孩子擁有愛的能力，能積極、有自信、有活力地擁有自己的生活。不需要完美，我們只要當「夠好」的爸媽＊要引導，而不是催促寶寶長大！「我想透過這本書，陪伴你從懷孕那一刻開始，慢慢地成為自己想要的那種爸媽，讓你跟孩子相處時，感覺溫暖放鬆，全家人都能在相愛的循環裡感覺幸福。」──孫明儀本書特色＊作者為衛福部、市立聯合醫院等單位資深講師，經驗豐富學員眾多。＊為實用工具書，可供新手父母使用三年，隨時翻閱。＊提出「爸媽心靜，寶寶就靜心」等多項開創性教養重點。

有鑑於「孤獨」是社會的新流行，因其與罹病率和死亡率有關，而成為重要的公共衛生議題，根據世界衛生組織的資料顯示，有20 ～ 34％的中國、歐洲、拉丁美洲和美國的老年人是孤獨的，近年來更因為COVID-19 疫情而執行的社交距離、居家隔離等防疫措施，增加孤獨的風險，因此，需要對此議題有所認識。至於老人自殺的議題，由於老年人自殺比率已經連續多年較其他年齡層的自殺率為高，民國109年老年人自殺比率已經達到每十萬人口有26.6 人自殺，儘管如此，卻未獲得更多的重視。每個人身邊都有著關愛的年老長輩，如何關心長者並注意他（她）們的情緒，發現可能自殺的徵兆並及時介入，以避免不必要的悲劇發生，十分重要。

本書適用於有意從事兒童輔導的工作者，包含國小專兼任輔導教師、輔導室（處）同仁、學生輔導諮商中心的專業輔導人員、教師及家長，也適用於有志從事兒童輔導工作的教育學程學生與準諮商心理師。全書共分成十四章，在緒論之後，首先介紹輔導行政、兒童輔導工作者與專業倫理，其次分別介紹與兒童輔導有關的諮商與心理治療理論、兒童諮商的歷程與技術、遊戲治療、團體輔導與班級經營、心理測驗、個案研究、諮詢服務，之後再介紹較常見的特殊議題，包括出現攻擊行為、遭受性侵害和目睹家庭暴力的兒童，以及特殊處境的兒童，包含隔代教養、新住民和受安置兒童之輔導，最後介紹兒童輔導工作之評鑑。　本書除介紹重要的理論、技術和國內外相關研究結果外，每章最後均附有關鍵詞及問題討論，引導讀者進一步思考。每一章節均吻合書名「從理論到實務」，讓讀者學習到各主題的理論與實務。本書四位作者對兒童輔導理論與實務學養均豐，撰稿內容兼顧理論、研究與實務，是國民小學教育學程、國民小學教師加註輔導專長專門課程，以及心理相關系所「輔導原理與技術」等課程最佳的基本教材。期望本書的付梓，帶給讀者更多兒童輔導工作專業的引領，以嘉惠更多兒童。

「再也沒有比家庭互動更能令人喪失心智化的情境了。在家庭中，人際關係往往是最緊張、最有愛但也最為情緒化的；換句話說，家庭做為一種潛在的環境，每天都可能促使一個甚至更多的家庭成員失去他們的心智化能力。」──馮納吉與艾莉森以心智化為基礎的兒童心理治療（Mentalization-Based Treatment for Children，簡稱MBT-C），可幫助兒童理解自身想法、調節情緒，同時支持父母滿足孩子的情緒需求，是與親子進行心理工作的一大利器。本書由英、美、加、荷蘭及瑞典五地的專家聯合執筆，提出一個有時間限期的心智化治療模式，並將親職諮詢納入到模式當中，期盼以雙軌並行的方式，在治療期間內提升孩子與家長各自的心智化能力。針對對象為5-12歲、因焦慮、憂鬱症、人際困難、心智化能力停滯等情緒障礙，以及輕到中度的行為問題的孩子們及其父母。本書從詳實的評估與個案概念化歷程開始，加入發展心理學理論的觀點，配合具體明瞭的治療架構與步驟，讓實務工作者們爭取在短時間（約9-12次）內處理關鍵的親子關係及心智化能力的主題，並描繪出工作上的可行方向。這個治療取向運用了傳統心理動力學的原則，更結合依附理論、心智化實證研究，以及認知行為治療、遊戲治療等不同取向。簡明而條理清晰的論述，不但適合臨床醫師、諮商師、輔導老師、社工師參考，一般父母師長閱讀本書，也能得到許多啟發。享譽國際的兒童心理治療師尼克‧米奇利組成了一支由心智化專家組成的全明星團隊，以協助各種理論取向的臨床工作者一起「心智化」出溫暖的兒童治療之樣貌。《心智化兒童治療》可望成為一本經典的治療手冊，適用於各式心理障礙診斷與不同家庭背景的兒童。──傑夫•古德曼博士（Geoff Goodman, PhD, FIPA）紐約長島大學臨床心理治療博士課程負責人；精神分析訓練與研究中心（IPTAR）本書特色★國內第一本使用心智化理論進行兒童青少年治療的實務操作手冊，兒童青少年治療師、諮商師、中小學輔導老師必備。★本書經由兒童心智化理論的爬梳，間接引介了與英國精神分析重鎮塔維斯托克診所鼎足而立的安娜‧佛洛伊德中心相關訓練，以及其關注的學校場域心理治療議題。

如果你總是沒有安全感、自我價值感低落、情緒容易失控身體疼痛、失眠、 缺乏活力、迎合討好他人不敢說出內心真實的感受、不知道自己想要什麼那麼是時候探索自己是如何被撫養長大釐清與母親的關係了我們身邊常常見到這樣的女性：一、擔心自己身材不好、長得又不正。二、身體不知道哪裡出問題、常常失眠、容易累。上班也缺乏活力。三、遇到狀況總是鬼打牆，無法正確地感知與表達自己的需求、慾望及情感。四、看似都在迎合討好他人，或在憤怒中倔強地不依賴任何人。──她們既不快樂，又不痛苦，更不知道自己想要什麼心理學研究認為這些表現可能都與「代際創傷」有關。何謂「代際創傷」？代際創傷，是心理創傷在一代人身上發生了以後，會影響到下一代，甚至影響下下代的心理現象。比如，父母受到的心理創傷傳遞給孩子。這類似於生理上的遺傳，但心理創傷的代際傳遞並不是通過基因來遺傳的，而是通過上一代有意無意的行為進行傳遞的。有些生在重男輕女家庭的女性，成長中飽受不公平對待、被忽視、嫌棄甚至虐待。可悲的是，這些傷痕累累的女性成為母親後，不僅沒有愛惜自己的女性身分，反而有意無意地把同樣的創傷傳給女兒，這就是代際創傷。女兒長大後，就算意識到深受代際創傷的毒害，但礙於傳統觀念，也恐懼被社會批判，就算對母親不滿，也恥於表達。於是很多人選擇隱藏自己的痛苦，內心飽受煎熬。但這樣的痛苦會通過人際關係、親密關係和親子關係表現出來，如果不能好好處理對母親的憤怒和恨，在人際和伴侶或孩子的關係上很可能出現問題。要自我救贖，就不得不面對早年和母親的關係，在愛與恨中找到自我，找到生命創傷的源頭，看見它、修復它。通過修復創傷、阻止創傷的代際傳遞，讓我們重獲母性的力量，塑造獨立、自由的女性身分，成為更有力量的自己。造成代際創傷的母親類型（這些母親也都是受傷的女人）●共生的母親：對孩子過度的依賴和控制，讓孩子喪失自我與獨立能力。●消失的母親：以拒絕、威脅，讓孩子恐懼被拋棄而妥協，最終放棄自我。●自戀型的母親：讓孩子自覺不好、沒有價值、不值得被愛。●無回應的母親：無法和孩子產生情感連結，導致孩子情感嚴重匱乏，缺乏愛的能力。●拒絕型的母親：讓孩子產生一種被嫌棄、被厭惡甚至被憎恨的感覺。●情感剝奪的母親：讓孩子長大後依賴伴侶、渴望被照顧。●情感混亂的母親：讓孩子在人際和親密關係裡充滿恐懼、焦慮和不確定性。透過母親，看見自己每個人心裡都住著一個媽媽，我們可以把她叫作內在

透過這本書，直接的說明與拆解天賦是存在的，以及它又是怎麼被妨礙的，希望可以幫助所有想要好好愛孩子的人，能夠移除障礙點，提供孩子真正需要的成長養分。

給面對厭惡的事情或煩惱時，總會責怪自己的你。跳脫那些自己折磨自己的念頭或情緒！療癒18萬人的人氣心理照護之書！臨床心理師 洪仲清、蘇益賢 誠摯推薦可以犯錯，也可以耍廢，把弱點變優點，找回生活的自主權！2步驟理解情緒難題：1了解原因　》　2 養成破解詛咒的心習慣你是否有過這樣的念頭：「他那麼厲害，跟他比起來，我簡直就是廢物」「我沒什麼想做，也沒什麼會做的事，那我活著還有什麼意義？」「反正人家稱讚我都是客套，我沒什麼值得稱讚的」……這些都是我們對自己的一種詛咒。當我們面對厭惡的事情或煩惱時，總認為自己不好，內心萌生出的那些折磨人的念頭或情緒，時時糾纏著，要如何擺脫這些「欺負自己」的壞習慣呢？本書要帶領讀者找出這些壞習慣背後的原因，看看我們的人際關係、工作或生活當中，隱藏著哪些困擾，進而提出方法，教讀者養成強健心靈的好習慣，跳脫自尋煩惱的思維，邁向自在愉快的人生。本書特色●讓療癒18萬人的人氣心理照護網站，帶領讀者一一找出生活上面臨的問題，分享善待自己的方法，帶來不同的思考方向。●解套人生中碰到的不同關卡，舉凡潛伏在自己心裡、人際關係、工作職場、生活日常中煩惱的人事物，阻絕不必要的負面想法。●擺脫負面想法的40個「心」習慣，隨時都能執行的練習，讓你在感到不安、焦慮、憂鬱、內疚、受傷、羞愧…，瞬間轉念、改變思維，生活更自在。●用貼近生活的案例帶領讀者了解原因，客觀審視煩惱或擔憂，進一步分析、解決，停止內耗並善待自己。●書中穿插可愛插圖，暖心又療癒。如果你有以下困擾，本書陪你整理人生：●潛伏在你心裡停止不了負面思考時、不小心想起痛苦回憶時、每天都提不起勁時、被煩躁擺佈時、太在意周遭眼光時、一點小事就緊張時…●潛伏在人際關係裡遭人批評時、害怕被討厭時、被人責備時、覺得自己格格不入時、交不到朋友而煩惱時…●潛伏在職場裡的工作老是學不會時、專注力不持久、老是犯同樣的錯誤時、該做的事總是一拖再拖時…●潛伏在日常裡的晚上睡不著時、一聽別人說話就覺得好累時、收假後覺得很憂鬱時、老是改不掉遲到毛病時…只要擺脫這些欺負自己的壞習慣，天天都能活得輕鬆自在！

史上最可愛、最療癒、最好懂的MBTI專書！談戀愛、交朋友、找工作都要測！2022年教保文庫年度TOP100、散文類暢銷榜第7名！韓國人手一本，三大網路書店好評直逼滿分！❓ 為什麼我們需要了解MBTI？MBTI是當代最被廣泛運用的性格分類指標，從內向（I）、外向（E）、直覺（N）、實感（S）、思考（T）、情感（F）、判斷（J）、感知（P）八個面向進行人格分析。日常的行為模式、充電方式、判斷與決定等，都與MBTI有關。只要理解MBTI，就能更了解自己，擁抱自己的獨一無二，並讓你在交友、戀愛、工作上無往不利！💭 MBTI類型形象化，16型人格特質一讀秒懂！深受七矮人信賴的白雪公主（ESFJ）、聰明積極的模範生妙麗（ESTJ）、追求自我實現的作家赫曼赫塞（INFJ）、奇想與夢想交織的導演提姆波頓（INFP）……本書以常見的動物、經典的故事角色、世界名人明星，比喻各種人格類型，沒有艱澀難懂的論述，理解MBTI也能輕鬆有趣！💭 條列式整理，各類型特質一目了然！想要和不同人格特質的新朋友變得更加親近嗎？明明在日常生活中朝夕相處，卻常常不懂對方在想什麼？本書鉅細靡遺條列出各類型的價值觀、戀愛觀、工作方式、個人好惡……讓你一秒洞悉人心，交朋友不再踩雷，實用度百分百！💭 交叉分析比對，不同類型差異一點就通！只有一個字母不同的類型，個性會很相似嗎？四個字母全部相對的類型，個性真的就完全相反嗎？深入八大面向，細膩解析不同人格類型之間行為、思考模式的差異，打破一般大眾認知的刻板印象，更加全面地認識自己和別人。💭 各類型的人生使用說明書，給你一針見血的人生建議！很會照顧別人的我，要怎麼學會照顧自己呢？因為朋友總向我吐苦水而感到疲憊，是我太冷漠了嗎？每篇針對各個人格類型可能會有的人生疑問，提出具體實用的回答及建議，無論你是哪一種人格類型，都能活得更自在舒適、更有自信！

我們總是期待能成為更好的人，也期待與更好的人在一起。《氣質磁場》這本書正是想要與你談談如何成為更好的人──兩百多頁的一本小書，冬日裏的一個下午，相信能帶給你一些思考。本書作者，是美國大師級人文勵志作家奧里森‧馬登。他一生的經歷坎坷而傳奇，其本身就像是一本勵志小說。《氣質磁場》是馬登的代表作，也被美國《出版週刊》等媒體譽為探討「氣場」的經典著作。在人身上，有一些東西超乎外表，是傳記作者或照相機所無法捕捉到的東西，是只能夠靠感覺傳遞的東西，是人由內而外散發出的生命力量，這種神奇的力量如同電流般讓人難以捉摸。這也就是我們常說的「氣質」。它微妙卻又真實地存在著。有些人給人的感覺像是月亮，冷漠而毫無生氣，另一些人則像太陽，向外散發著光和熱、愉快和歡樂，讓人感到靈魂深處的溫暖。在本書中，擁有巨大影響力的心靈導師奧里森‧馬登，如同一位親切的老友，誠實而中肯地與讀者分享了如何成為一個擁有優秀氣質的人。

心念的力量，如此強大！全球知名尖端科學實驗室爭相研究一個簡單的意念，就足以轉化物質世界拳王阿里靠意念，贏得史上最血淋淋的比賽？念力影響安慰劑功效，讓病人不藥而癒？西藏喇嘛憑意念，就可以把結冰的水燒開？科學證據告訴你，你也可以在日常生活中，善用念力的力量！本書是對石破天驚「念力科學」的綜合回顧。宇宙是由一個浩瀚的能量場互相連接，每個意念都帶著具體可觸的能量，足以轉化他物，如果善加利用，不但可以改善個人生活，甚至可以轉動世界。以世界各地頂尖科學家的發現為依據，《念力的科學》證明了「人的意念足以影響物理世界」。它也是第一部邀請讀者一起來參與群體念力實驗的著作。全球知名尖端科學實驗室爭相研究以普林斯頓大學、麻省理工學院、史丹佛大學和其他世界知名大學的尖端實驗為基礎，《念力的科學》揭示出，整個宇宙是由一個浩瀚的量子能量場互相連接。心思意念可以產生具體能量，如果善加利用，這種能量不但可以改善個人生活，而且（透過眾志成城）足以改變世界。在《念力的科學》中，作者琳恩．麥塔格特帶領讀者進行一趟扣人心弦、耳目一新的意識研究之旅。在敘述念力科學最前衛的各種實驗時，也對主其事的科學家各具風采的人格特質有精彩素描。念力實驗《念力的科學》以作者暢銷國際的第一部作品《療癒場：探索意識、宇宙能量場與超自然現象》為基礎。該書指出，各種證據顯示，宇宙存在著一個量子能量場。這個能量場讓宇宙各部分互相連接，也足以解釋許多神祕現象，如另類醫學、靈力治療、超感官知覺和集體潛意識等。在敘述過念力科學激動人心的發展以後，琳恩．麥塔格特提出了一個切實可行的方案，讓讀者能夠與自己固有的內在力量取得聯繫，把這力量發揮出來，從而帶來生活各方面的改變。然後，她又邀請讀者參加規模空前未有的實驗：「念力實驗網站」（www.theintentionexperiment.com）可以讓世界各地的讀者交流心得，並在指定時間對指定地點的指定目標發送念力。實驗結果將會公佈在網上和本書的日後各版。《念力的科學》促使我們重新省思何謂之當人。它證明了每個人都是與所有人和萬事萬物互相關連，所以，我們對自己每一個起心動念都要抱負責任的態度，不可輕率為之。【各界讚譽】「我讀過最震撼和最有啟發性的其中一本書。麥塔格特女士以堅強科學證據說出許多靈性導師說了許多世紀的話。」──韋恩・戴爾（Wayne W. Dyer），美國暢銷書作家「《念力的科學》大大推

本書採生理、心理及社會的觀點，針對全人發展中的老化過程進行分析。透過老年心理學相關理論與最新近的研究成果，特別是已開發國家因應超高齡社會所建立的國家型老化資料庫研究啟示，讓讀者更能了解文化與生活環境的影響，體察健康心理和生活型態可以有效地形塑年長者的思考與行為選擇。倡導優雅、最佳老化的策略，跳脫過去對於老化的負向思維、擔憂甚至恐懼，提供老年人具體的自我照顧方法，同時也提供讀者、老年人、照顧者與專業助人者質性和量化的證據作為參考，跳脫過去習慣式的學術想像或不同世代的非同理推論。章首小故事或章節重點：每一章的開端即針對整體架構說明該章所要探討的重點，或以一則小故事銜接生命經驗與老年心理，藉此提高老年心理理論知識的親近性。藉用隱喻、圖像彰顯抽象的概念：將專家如何進行問題評估、處遇與團體領導等潛藏內在的思考歷程具體、顯性化。採用圖、表、照片、插畫等圖像資訊，讓老年心理學的相關理論更能貼近讀者的日常生活及易於理解。各國老化資料庫的成果啟示：凸顯國家型老化資料庫建立的迫切性，以及文化契合性在老化政策擬定、資源分配上的重要性。章後課堂學習活動：使讀者能活用知識、親身深入了解老年期的特性，進而提供或設計更好的介入及協助之具體作為。

高敏感人期盼已久！作品暢銷60萬冊、被譽為「奇蹟的諮商心理師」中島輝，首部談論「高敏感性格」著作問世！數以萬計的日本讀者親身感受，見證本書帶來的奇蹟改變，把令人精疲力盡的高敏感特質，轉化成你獨有的優勢，日子過得更輕鬆、更平靜！你總是過得提心吊膽、容易受傷、太過在意嗎？✧ 動不動就因為一點小事而沮喪✧ 喜歡獨處，但長時間一個人又怕寂寞✧ 十分在意旁人的鍵盤聲、腳步聲與說話聲✧ 就算很忙、不想幫忙，但只要有人拜託就無法拒絕✧ 面對新事物總是感到害怕而不敢挑戰以上情況如果讓你點頭稱是，那麼你很可能擁有高敏感特質，不論大事小事都「心細過了頭」！高敏感人對周遭環境與人事物擁有超敏銳的觀察能力，因而經常在社交與職場中勉強自己去迎合他人，或是過度在意自己是否犯錯、不敢說出內心話而一味隱忍⋯⋯把每一天的生活都搞得疲憊不堪！同樣身為高敏族且歷經人生百般磨難的中島輝，要告訴因為敏感特質而受苦的你：高敏感不是你的缺陷，而是你與生俱來的優勢！ 每5個人之中就有1人擁有高敏感特質！你是哪一種敏感類型？找到專屬的使用方式中島輝是日本「自我肯定感」的權威，這是他第一本以淺顯易懂的方式，教導人們如何善用自己的高敏感並將它轉變成優勢的實用指南。全書網羅高敏感人在生活中經常會遇到的困擾，提供了5大面向的32種對策，包括：「不擅長與人相處的使用說明書」、「麻煩體質的使用說明書」、「對工作提不起勁的使用說明書」、「想太多而感到痛苦的使用說明書」和「無法擺脫創傷的使用說明書」。書中詳細分析高敏感的4種類型：「高敏感型」、「希望你理解我型」、「完美主義型」、「資優生型」，依據各類型在社交、自我困境、工作及創傷中容易遭遇的問題，提供解說和因應之道。只要了解自己屬於哪一型，跟著書中的說明與練習，就能一步步轉化令人心累的高敏感特質，不只日子會過得更舒坦，還能發揮潛藏的才能，為人生加分！轉運4步驟，麻煩變天賦收錄預約爆滿的高敏感講座精彩內容！中島輝開設的「高敏感講座」預約人數場場爆滿，本書集結自講座精彩內容，並完整收錄中島輝多年來與高敏感案主的互動經驗，以及諮詢中應用的技巧與練習，讓同樣深受高敏感性格所苦的你，獲得滿滿的能量和實用精華！★ 在本書中，你將直接學會轉化高敏感的奇蹟4步驟！1. 掌握原因：為什麼會覺得累？→ 具體分析高敏感特質造成的痛點2. 觀摩實例：介紹實際案例 → 從個案的經驗找到共鳴與學習之處3.

★理解人類兒童期發展最重要的心智養成書，孩子怎麼形塑「讀心」能力，建構生活中各種必要的技能？★為什麼讀心是我們生命的核心？因為我們都擅長解讀情緒，也會避開某些東西，因為我們害怕某些事物會激怒別人。但雖然我們和情緒朝夕相處，但讀心的副作用與不精確也有我們未解之處……你知道嗎？兒童期的心智發展對未來社交生活至為關鍵古人說：「三歲定終身」，或許過於誇張，但從心理學的角度來看，從呱呱墜地的嬰兒時期到上學這段期間，的確是兒童心理發展的關鍵期，因為這是培養「讀心」能力最重要的時期。無法讀心，如同生活在地球的火星人，無法理解人際互動和社會化的行為，說穿了，讀心就是一種心智發展的過程。書中研究指出，上小學之前，心智理論發展健全的小孩不會遇上沒朋友的問題。在這個過渡期，他們不一定很受歡迎，但至少會交到一個好朋友。這段友誼就能減輕沒朋友造成的「低自尊、社交焦慮、憂鬱、寂寞和自殺念頭」。換句話說，在這段時間心智理論若發展的好，即使未來在青少年階段遭遇社交問題，但他們能運用在兒童期就培養的社交能力，克服沒有朋友的困境，甚至是周遭人的辱罵與嘲笑。心智理論連結過去和現在的自己，決定我們過去、現在、未來會成為怎樣的人本書呈現了人類如何一步步建立心智理論，學會讀心；心智理論是一系列的發展，有階段步驟，而且非常迷人。每個階段若沒有充分發展，對兒童以及最終長成的大人，都會有負面影響；影響層面包括能否展現良好的社交能力、建立完整的生命故事、確實享受戲劇與電影，以及過自己想過的人生。理解了心智理論，我們就能更明白人性的本質、更了解兒童以及童年時的自己，也更能從他人身上交流學習，並且能將我們的人際關係處理得更好。為什麼我們能察言觀色，解讀人心？為什麼我們總是著迷於八卦？為什麼推理故事最受歡迎？為什麼我們會對著沒生命的布偶說話？為什麼我們喜愛超級英雄？我們怎麼辦到的？為什麼我們會發展出這些能力？什麼時候學會的？這些能力如何影響我們的生活、影響我們對自己的看法、行為以及和他人的互動？如果無法讀心，又會如何？這一切，要歸因於人類獨一無二的特質：心智理論。心智理論是我們用以思考群體生活、人際互動的能力，更是人類智力得以進化發展的關鍵基礎。本書將一一解答這一連串的問題。〈書評推薦〉「……一份有關發展心理學中最富饒和持久的研究計劃的易讀之作。」──哈佛大學教育學講座教授 保羅．哈利斯（Paul L.Harris）「亨利

★★擴大影響力 增加吸引力★★轟動全球100年的超級暢銷書◎ 氣場修習術：全球頂級人士都在運用的成功秘訣兩個相互接觸的人，會把自己身上的某種感覺傳遞給對方，因此前者的身上必然存在某些可以把某種訊息傳達給對方的東西。從心理學的角度來理解「氣場」，就是人們給別人感覺的來源。從人際關係學來看，用來影響別人的能力，或是兩個人及許多人是否可以和平共處的能力，就是氣場。◎ 培養氣場的目的――讓別人愉快地接受我們任何人都有強度和性質完全不同的氣場，最佳的氣場狀態是吸引人而且強大的，擁有這種氣場的人，通常是社會中的核心人物，任何進入他們的影響範圍的人都會受其影響，因為我們總是可以因為他們而擁有許多積極的感覺，例如：幸福、可靠，與其交往更是我們的意願，交往的時候，他們也可以更輕鬆地感染我們。◎ 只要22.5小時，你就可以改變自己的命運！你可以掌控自己的氣場，把排斥力向吸引力轉化，變令人討厭為讓人喜歡，甚至可以將拒人於千里之外，轉變為讓人們從千里之外趕來。不管是誰，只要有充分的意志力、堅定的決心，並且可以持之以恆，改變自己就會成為可能，進而成為一個有強大魅力的人，也將是預料之中的事情。

日本圖解書第一品牌西東社，暢銷圖解心理學系列授權中文版知名心理學家 齊藤勇，運用心理學理論，從各個層面剖析女性心理女人心海底針？女人真有第六感？男性怎麼都看不懂的事，女性卻能一眼看穿？讓心理學家助你了解身邊的女性在想什麼吧！【本書特別收錄】5則心理測驗了解女人心機18則男女大不同重點解析實用‧易懂‧超有趣3分鐘讀懂一個概念╳118則女性難題清晰詳解從心理學觀點，了解女性對戀愛、職場到家庭的人生難題：「女生真的很愛聊天嗎？」「婆媳問題很難避免嗎？」「為什麼男人不壞女人不愛？」「購物衝動是女人的天性？」「我好想要……」讓女性難以抗拒的消費行為(1)容易被新奇的甜食與化妝品吸引的女性，比男性更重視日常的小確幸。(2)女性的五感比男性更敏銳，使用「閃亮亮」「香噴噴」「鬆軟軟」的行銷方式更容易讓女性買單。(3)即使吃飽了，女性還有另一個可以放甜點的胃？你真的了解女生在想什麼嗎？從小動作透視女人心！(1)在男性面前整理服裝儀容的女性，其實沒把對方當異性看。(2)頭髮是表現各種心境的指標，想要轉換心情女性就換個髮型吧！(3)女性收藏東西是為了裝飾自己，與男性的收藏癖其實不同。關於愛情，女人是這麼想的……(1)喜歡大叔的女性，意外會被成熟男性裝可愛的一面所吸引。(2)女性在實際分手前便超前部署，為下一段戀情做好萬全準備。(3)離不開沒用男人的女性總有她自己的理由，從被依賴中確認自己的價值。面對職場，女人有話要說(1)女同事經常需要支持，若置之不理，容易引發不滿。(2)女性的左右腦發展比男性平衡，更能多工處理，思考不同事情。(3)女同事的小圈圈擁有堅固的同伴意識，得罪其中一人等於樹立一群敵人。柴米油鹽醬醋茶，女性的生活難題一個也沒少！(1)母女果真是同個模子？跟媽媽再怎麼不合，女兒還是有媽媽的影子！(2)傳統更重視家庭的女性，卻掌握了熟年離婚的主導權？(3)對教育異常熱心的「虎媽」，可能沒察覺是對自己的現況不滿，而投射在孩子身上的替代行為。女性對美的追求無止盡？其實有原因……(1)人正真好，其實不只美女本身吃香，連跟美女走在一起的人也沾光。(2)費心化眼妝的理由，因為男性總是對大眼睛的女性動心。(3)女性擦上心愛的香水不只吸引異性，也有助於喚起記憶。

＼超過3500位家長真心推薦！／小朋友害羞、膽怯、不想上學、遇到困難只會哭……我們該怎麼讓孩子知道「你很棒！你一定辦得到」？英國親子專家為孩子精心設計29種有趣的塗寫練習，讓孩子越來越有自信，擁有面對挫折的勇氣！你的孩子「自信心卡關」了嗎──◆覺得自己「做不到」，遇到挫折就嚷著「不要不要」◆想跟同學玩，但又不敢鼓起勇氣交朋友。◆容易害羞，不敢表達意見，很在意別人眼光。◆對學校沒興趣，不想學習，覺得自己「比不上」同學。許多孩子開始融入這個大世界後，因為受到朋友、家人、學校等影響，可能會出現沒自信、自我價值感低落的情形。例如他們會不喜歡自己、沒辦法好好接受讚美或建議、情緒容易不安、遇到挫折就哭泣……孩子缺乏自信心，可能會在成長過程中過度依賴父母，社交能力較弱，長大後容易為了討好他人而委屈自己。然而，當孩子對自己沒信心，我們該怎麼讓他知道「原來我真的很棒」呢？【想提升孩子自信心，只有稱讚還不夠！】大部分的家長會這麼想：「只要我多稱讚孩子，孩子就會變得有自信了。」這麼做或許能帶來效果，但久了以後，孩子也會漸漸看出家長的「意圖」為何。想要讓孩子真正長出自信，我們必須讓孩子發自內心「覺得自己很棒」！本書採用兒童心理學家所使用的認知行為療法，並融入29種簡單、有趣的書寫練習活動，透過輕鬆的方式，幫助孩子大大提升自信心。書中還有一位友善的小怪獸「波波」，就像孩子最親密的朋友，給予溫暖的鼓勵，讓孩子卸下心防，感受更多的自信與安全感。在本書中，孩子們會讀到鼓舞人心的肯定語，這些肯定語能夠啟發他們正面思維，趕走壞念頭，學會欣賞自己的獨特。書裡也會教父母如何幫孩子從日常生活中學會自我肯定，讓他們成為自信、樂觀的小英雄。【一本讓孩子從小長出信心、學會自我肯定的實用大補帖！】 本書從「自我價值」的角度出發，帶領孩子踏上自我肯定之旅。在本書中，孩子將會學到：★認識「自我價值」是什麼：透過具體的徵兆來判斷自我價值感高或低，並學會辨識自己的情緒和感受，協助孩子進一步瞭解自己。★「提升自我價值」的方法：例如寫日記、正向思考、正念、冥想等，當孩子面對挑戰時，這些小技巧可以成為孩子的「超能力工具包」，協助他們堅定、自信地完成挑戰，不再因為沒自信而逃避。★區別誰是「真正的朋友」：這會有助於孩子建立健康的人際關係，找到那些支持和理解自己的朋友，在友誼中培養更積極的自我價值感。★學會「轉換不開心的念頭」：把腦