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※本書分為四大部分一、術科測試應試說明二、美髮技能實作三、衛生技能實作四、學科試題彙整【11項知能】★學科試題針對重點題型輔以詳解，建立讀者清晰完整的概念★★隨書附贈「不分級共同科試題本」★

一生太短，卻可以因為旅行活很多次！ 走踏在邊境之上，聽世界說故事是決定開始旅行以後，我才在如江河湧動的生命裡，漸漸學會主宰乘浪而行或者隨波逐流的自由意志；是決定信仰旅行以後，我才懂得遵循自己內心的聲音，在別人眼裡瘋狂地活著。在那些到處走走停停的日子裡，我固執地相信旅行，就是沉澱在生命長河裡最深刻的滋養。 本書特色1.本書作者現為一實習醫生，自念醫學院以來，屢次以交換學生身分、志工及自助旅行的方式走

★31萬粉絲擁護，推翻主流印象，重新定義可愛女人★ 最美線條不會是天生，讓運動成為生活的一部分， 樂於挑戰昨天的自己，享受運動帶來的正能量！ 樂愛運動的林珈安把健身房搬上自家屋頂，打造「巧拼迷你健身房」， 不被體重數字迷惑，不被「白、瘦、鉛筆腿」框架， 每天動起來，提高運動堅持度， 天然好氣色，不用美肌也能自帶女神光！ ★找到你的命定運動★ 登山、重訓、拳擊、飛輪、跑步、 空中瑜珈、瑜珈、Barr

不知變通的人，不僅無法寬容別人，更糟糕的是還會害人又害己。現實生活中的應對進退之道也是如此，若不想讓故事中的蠢事發生，那麼面對刻薄的人的時候就多繞幾個圈，別老是鑽牛角尖。當你在死胡同裡繞不出路時，先定下心想想，你是不是一味堅持走直路，寧可硬碰硬而不肯跨上通往到達站的那座橋？ 別把自己的腦袋加上了大鎖，多以開放的心來接納外界的資訊，才能彼此互動，激蕩出創意的火花。 換個角度，就會找到出路！ 歌德曾說︰「決定一個人的一生，以及整個命運的，只是一瞬之間。」那「一瞬之間」指的是你做事的態度、做事的方法。愚蠢的人為了無謂的小事而浪費光陰，聰明的人卻善用每分每秒，山不轉路轉，完成一件事的方法永遠不只一個。

有時，需要一個人安靜讀一本書；有時，想和好友談理想、聊近況；有時，想吃一塊綿密暖心的蛋糕；有時，想要聽著音樂放空一下午；有時......這些時刻，總有一間咖啡館，在等你！她是最完美的咖啡館領路人……帶你探訪55間全台最值得去的咖啡館＊想要好好放空、讀本書的時候……在最寧靜的窗邊座椅上，聽著優雅的音樂，品嘗一杯風味絕佳的咖啡，放心窩一整個下午，享受專屬於你一個人的空間。＊想要找朋友好好談心的時候……

小學六年級女生林珈患有一種奇怪的病――恐人症。她孤僻、清高、冷漠，排斥一切關懷與溫暖。懦弱的父親、突然出現的新媽媽、異常敏感而自卑的獨耳弟弟、不斷升級的爭吵與矛盾……在林珈的眼中，生活和她的家庭一樣支離破碎。她戴上冰冷的面具，拒絕與世界和解。 弟弟的離家出走和生病住院，像林珈人生路上的急轉彎，讓她突然意識到，自己一直以來所排斥的，其實正是內心所渴望的。無意中得知弟弟的身世，更讓林珈感受到人間的

系列書日本熱銷突破30萬冊！ 實用度第一！效果第一！ Stella（營養師） 江旻諺（FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditioning、JohnFit創辦人） 林珈安Lyla（美力達人） 劉大永（臺安醫院骨科主治醫師） ◎認同推薦（依姓氏筆劃順序排列） Stella Liu（營養師）： 這是有志從事低醣飲食者不可錯過的工具書！ 由於要兼顧「養肌力」及「減

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女人們的救星，健身界美魔女Linda回來了！ 每天甩壺3分鐘，把陳年頑劣肥肉、煩惱、橘皮組織通通都甩開， 屁股翹、腿緊實、小腹平坦，窈窕身材就這麼簡單！ 壺鈴，有掌上健身房的美稱！ 小小一顆不占空間，也比任何有氧、阻力訓練都有效； 1分鐘就能燃燒20.2大卡，是最有效的減重利器！ 無論你是懷孕後下半身寬胖難瘦，還是想改善大腿橘皮組織； 亦或你難以突破減肥停滯期，也討厭跑步有氧運動…… 通通適合來練壺鈴！ 本書重點： 1.動作易懂，最好學的壺鈴書：Linda老師親身向壺鈴專家學習，化繁為簡，內化出最利於初學者練習的方法，健身初學者也能上手。 2.步驟清楚，想瘦哪裡就瘦哪：由暖身動作開始，含基礎核心運動，再分成初中高級壺鈴訓練，清楚列出訓練次數、鍛鍊肌群、傷害提醒，讓你擁有年輕時完美身材。 3.鍛鍊身型，改善久坐傷害：壺鈴能鍛鍊出強壯的核心肌群，能改善久坐造成的肌肉變形，打造不容易受傷的身體，到老都能保持完美體態。 無論幾歲，運動都能讓人逆齡、充滿自信！這次Linda老師將帶著她的新法寶「壺鈴」強勢回歸！壺鈴是最有效燃脂的運動，它結合有氧和阻力訓練，不但在運動時能夠大量燃燒熱量，就連運動後也能繼續燃燒！只要每週在家甩動10~15分鐘，就能降低體脂肪、重塑身材曲線；無論是久坐上班族、肥胖一族，還是中年婦女、沒時間運動者……壺鈴訓練絕對是新一代最好的健身運動！你會發現，你的臀部不再扁塌、小腹不再突出、大腿變得緊實，外加腿後橘皮消失，全身曲線越來越美！ 超過十二萬粉絲學員爭相回饋！ ●「Linda老師，謝謝你讓我的老婆少了10歲！」 ●「老師，我就算大吃也不怕瘦不下來了！」 ●「老公說我從XL變S號，衣服重買也甘願！」 ●「壺鈴運動讓不愛有氧Tabata的我多了一項選擇。」 ●「感謝Linda老師，讓52歲的我身材好，人更有自信了！」 ●「老師的健身魔法，能讓一個人從媽媽變少女。」 名人推薦 「Linda具有令人驚嘆的個人特質，以我這麼多年在世界各地開班授課與認證教練的經驗來看，她可以說是眾人的學習榜樣。」──Mr. Jab（ITI CKC 壺鈴協會 CEO） 「Linda以年近半百、可以當阿嬤的年紀，拼勁高昂的完成了一次又一次的壺鈴關卡。」──Jerry林珈慶（IP