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正念生活，從年輕到年老：每天一件事，全面滋養你的身、心、靈
作者：
派翠西亞・麥克奈爾
;
伊洛娜・博尼韋爾
出版社：
橡實文化
出版日：
2016/06/21
裝訂：
平裝
高齡世代下的我們，即使必須活到100歲，都要健康幸福一輩子！英國「老年醫學」權威醫師＋「正向心理學」首席講師，蒐羅全球實證研究，專為現代人量身擬定的「一年份正念生活提案」 我們所置身的世界，日趨高齡化，人們越活越久。光是英國，超過百歲的人瑞數量在過去三十年來已呈四倍數成長。換句話說，每個現代人都必須有自己可能活到百歲的心理準備。對此漫漫人生，你打算怎麼活得健康又幸福？ 英國「老年醫學」研究權威派翠
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