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哈佛大學、MIT、《財星》500強企業、矽谷科技公司顧問顧問總結的大腦升級工具。奧運冠/軍、最強大腦、記憶力大師、商業巨擘和知名科學家都在使用的大腦升級法。每天15分鐘自我實驗，把自己當作方法，成為自己的大腦訓練師。20種15分鐘自我實驗、7種方法，提升4種關鍵的心智能力，成功升級大腦。一本濃縮了心理學和神經科學精華的自我升級手冊，一本包含有趣發現的科學書籍，一本有明確閱讀時間、閱讀目標和要點的大腦工作手冊，一部濃縮了作者進行自我實驗之旅的回憶錄《華爾街日報》年度圖書，「鸚鵡螺圖書獎」銀獎，「威廉‧詹姆斯圖書獎」入圍。史丹佛大學腦科學教授大衛伊格曼、《華爾街日報》、《出版人週刊》力薦。湛廬文化出品。你是否存在如下問題？ 記性差，剛剛發生的事情轉身就忘。 注意力不集中，無法專注地完成工作和學習。 不善於思考，對待新鮮事物缺乏好奇心和求知欲。 情緒不穩定，很難理性地看待問題。 有“腦霧”，感覺頭腦昏沉、思維遲鈍。你是否嘗試過很多學習法、記憶法或者心理自助法，但收效甚微，或者由於操作複雜，不了了之？造成上述情況的主要原因是，人類的大腦具有顯著的獨特性。因此適用於其他人的大腦升級方法，未必對你有效。而且現階段，我們對大腦的認知還不夠細緻入微，無法確定每個人的“瓶頸”，因此多數大腦升級方法以失敗告終。但不要喪氣。科學研究表明，人類的智力水平由基因和環境共同決定。而且，即使成年之後，大腦也具有很強的可塑性。因此，本書為我們每個人量身定制了實現大腦升級的科學方法，簡單易操作，容易實現。 每天15分鐘，把自己作為方法，你就是自己的大腦升級訓練師。本書介紹了20種不同的自我實驗方案，並包含詳細的操作說明，每天只需15分鐘，就可以穩步提升認知能力，讓你注意力更集中、思維更清晰、情緒更穩定、精神狀態更佳。 7種方法，提高4種關鍵的心智能力，成功實現大腦升級。通過嘗試7種方法――運用安慰劑、進行鍛煉、使用藍光、神經反饋、玩遊戲、神經電刺激、適當使用藥物，你可以確定適合自己的方法，每天只需15分鐘，你就可以提高4種關鍵的心智能力――執行能力、情緒調控能力、記憶與學習能力、創造能力。本書作者伊麗莎白‧裡克正是憑藉自我實驗一路“逆襲”，從曾經的閱讀障礙症患者，到先後成為麻省理工學院學士和哈佛大學碩士，並成為裡克實驗室的創始人。該實驗室為麻省理工學院、哈佛大學等知名高校以及《財富》

HTML5是‘Web的未來’，這種說法是不是聽過很多次？如果你真的想瞭解構成HTML5的技術家族，讀讀這本《Head First HTML5 Programming（中文版）》吧！《Head First HTML5 Programming（中文版）》是關於HTML5的權威指南，從初學者到有經驗的開發人員都能從中受益。．

你知道你不想重新發明輪子，因此你指望設計模式能幫上忙——那些面對相同軟件設計問題的人所學到的教訓。有了設計模式，你就可以借助他人的實踐和經驗，把時間花在一些更有挑戰性、更有趣的事情上。本書展示了重要的模式；何時使用、為什麼使用這些模式；如何在自己的設計中應用這些模式；模式所基於的面向物件設計原則。無數開發人員通過這本書提升了面向物件設計技能，來加入他們的隊伍吧。