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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
有庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2022~2023 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
徐建方、劉宸鋆 （1）
出版社/品牌
人民郵電出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
兒童青少年身體素質提升指導與實踐：爆發力練習（簡體書）
滿額折
1.

兒童青少年身體素質提升指導與實踐：爆發力練習（簡體書）

作者：徐建方; 劉宸鋆  出版社：人民郵電出版社  出版日：2023/08/01 裝訂：平裝
爆發力練習由青少年體育司和體育科學研究所聯合主編，提供了兒童青少年爆發力訓練的科學知識和練習指導。本書闡述了爆發力的基礎知識，包括爆發力的定義、影響因素、敏感期及訓練意義；其次介紹了爆發力的測試方法；接著概述了爆發力的訓練方法，並通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括藥球練習、啞鈴練習、壺鈴練習、欄架練習和徒手跳躍練習在內的爆發力練習，以及熱身與放鬆練習；提供了針對不同水平、專項、體育測試等的爆發力訓練計劃。全書內容科學、系統，能有效幫助兒童青少年掌握相關知識和練習，循序漸進地提升爆發力水平。
定價：408 元， 優惠價：87 355
庫存：1
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