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常見食物營養百科:告訴你經過科學驗證的食物營養秘密(簡體書)
作者:
托妮婭‧萊恩哈德
出版社:
電子工業出版社
出版日:
2016/01/01
裝訂:
精裝
怎麼吃得健康、營養一直是我們每個人最關心的問題,而超級食物就是指那些具有極高營養價值的食物,它們不僅能夠提供我們需要的營養元素,還能增強我們的免疫系統,並保護我們免於生病,還能讓我們更加健康、更加年輕和更加長壽。本書由美國權威飲食和營養專家撰寫,按照食物類型分為10個部分,總共介紹了180種食物,每種食物都包含其起源、季節使用性、營養價值、如何將其加入到飲食計畫中的小貼士以及如何優化它的營養素和植
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