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3個月收穫健康生活（簡體書）
作者：
(法)桑德拉‧因索哈
出版社：
青島出版社
出版日：
2020/07/01
裝訂：
平裝
本書是一本旨在幫助人們用三個月的時間改善生活方式，從而獲得健康生活的指導手冊。作者提倡運用“整體”療法，從改善思考方式、身體狀態、飲食方式三方面入手，發現全新的自己，營造新的生活方式，獲得各個層面的健康。每一部分是一個月的計劃，各有主題，每個月又分為4個周，每周計劃主要包括：思考之道——質疑自己的習慣、想法和固有理念，重建思維方式；存在之道——擺脫現有知識框架的束縛，使直覺發揮作用；運動之道：利用
定價：359 元，
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