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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （2）
商品狀況
無法訂購商品 （2）
庫存狀況
無庫存 （2）
商品定價
$400~$599 （2）
出版日期
2016年以前 （2）
裝訂方式
平裝 （2）
作者
瑞龍醫生　作；克里斯．麥西爾　繪 （2）
出版社/品牌
橡實文化 （2）

三民網路書店 / 搜尋結果

共2筆商品，1/1頁
瑜伽3D解剖書：24組關鍵肌肉群＋46式正宗瑜伽體位
1.

瑜伽3D解剖書：24組關鍵肌肉群＋46式正宗瑜伽體位

作者：瑞龍醫生 作; 克里斯.麥西爾 繪  出版社：橡實文化  出版日：2012/10/11 裝訂：平裝
有一本這樣的書，比老師講上千遍還有用練錯瑜伽，會讓身體很受傷。練瑜伽，是都會潮流，是養生時尚，是心靈與身體的互動。但是如果不懂肌肉的運作模式，就像是盲目學瑜伽，受傷機會可能高達百分之二十五。據澳大利亞新南威爾斯傷害危險研究中心的研究調查顯示：四分之一練瑜伽的人都曾受過傷。專家一再警告，練瑜伽一定要小心，不得要領或急於求成，會讓身體很受傷，稍一不慎就會拉傷肌肉、扭傷筋骨，甚至傷到神經，造成無法彌補的
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瑜伽最適體位3D解剖書：5個步驟，量身定做最適合你的瑜伽體位
2.

瑜伽最適體位3D解剖書：5個步驟，量身定做最適合你的瑜伽體位

作者：瑞龍醫生 作; 克里斯.麥西爾 繪  出版社：橡實文化  出版日：2013/06/11 裝訂：平裝
要學好瑜伽，沒有標準體位，只有最適體位!最先進的生物力學，最精準的3D透視圖，解構55種哈達瑜伽的基本體位，讓你記憶、拆解、觀想每個動作，有意識地找出最適合自己的姿勢。如何找出你的最適體位？Step1一次只觀察一個體位解剖圖仔細觀察一個體位的3D解剖圖，讓每個體位的姿勢、形態進入你的深層記憶。Step2 拆解每個動作的關節與肌肉關係拆解是學會的訣竅。觀察記憶之後，要進一步拆解該動作中的關節與其相連
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