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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2024年 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
（西）瑪麗亞·何塞·波塔爾·托里塞斯 （1）
出版社/品牌
人民郵電出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
寫給爸媽的拉伸書：簡單練‧不僵硬‧更年輕(視頻跟練版)（簡體書）
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1.

寫給爸媽的拉伸書：簡單練‧不僵硬‧更年輕(視頻跟練版)（簡體書）

作者：(西)瑪麗亞·何塞·波塔爾·托里塞斯  出版社：人民郵電出版社  出版日：2024/04/01 裝訂：平裝
本書是專為中老年人打造的拉伸訓練指南。本書在簡要介紹中老年人拉伸的基礎知識後，重點介紹了頸部、上肢、軀幹、髖部和下肢的拉伸運動，最後還就中老年人的飲食、放鬆、睡眠等健康習慣進行了闡述。本書介紹的拉伸運動簡單易學，在家即可開展，便於中老年人實施。中老年人進行這些拉伸運動，可以提升肌肉的柔韌性和關節的靈活性，提升生活質量。
定價：419 元， 優惠價：87 365
海外經銷商有庫存，到貨日平均約21天以內
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