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走向戶外走出健康登山＆健行
作者：
白鳥金丸
出版社：
瑞昇文化
出版日：
2003/12/01
裝訂：
平裝
自從人類不使用自己的腳而能移動到各種場所以來，已經過很長一段歲月。可是另一方面，有越來越多的人認為：比起往昔，人類使用自己雙腳走路的機會減少，因此對於腳越來越「衰弱」，而感到不安。支撐人類健康的腳，如果因人類文明的發達而變的衰弱，想想那是多麼諷刺。為避免如此，我們現代人應刻意比以往更常走路，讓腳變的健康才是。步行是最適合我們的運動，因為只需挪出一點時間或衝勁，就可以馬上能開始實行。凡事都是為了自己
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