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原生家庭的羈絆:用心理學改寫人生腳本(簡體書)
作者:
相先生
出版社:
中國人民大學出版社
出版日:
2021/07/08
裝訂:
平裝
讀懂人生腳本,走出原生家庭的死循環詛咒 看見自己、活出自己,而不是做別人人生的配角! 近年來,“原生家庭”一詞被談論得越來越頻繁,成為解釋各種心理問題和社會現象的關鍵詞。但光說原生家庭之罪是解決不了問題的,討論原生家庭**的意義在於明晰其中的真相,看見那些不曾看見的,理解那些未被理解的,從而改變人生腳本,脫離人生的盲目輪回。 著名心理學家榮格曾說過:“你的潛意識正在操控著你的人生,而你將其稱為命運。當潛意識被覺知,被意識化,命運就被改寫了。” 因此, 在本書中,作者從心理學的角度出發,為你梳理出四種擺脫原生家庭羈絆、改善人際關係、活出自己的方法。 ◎和原生家庭分離——我們都需要為自己負責,父母在孩子成年之後,應該有自己的生活;孩子也不應該再依賴父母。那些在原生家庭受過傷的人,也不要再糾結於過去,等著父母的道歉,無異於自我綁架。 ◎找到自己喜歡做的事——找到一件自己喜歡做的事是生命力開始舒展的表現,也是把注意力從原生家庭那個狹小的空間裡轉移出來的一種方法。 ◎建立並維持一段親密關係——情感關係和母子關係是平行的:母子關係是一個人命運的雛形,而情感關係是有可能去重塑這種雛形的。 ◎ 到三個人以上的人際關係裡去競爭——如果一個人所擁有的關係只局限於家庭關係,那麼他的心靈空間就只有兩個支點,很狹小,難以容納矛盾和衝突。
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