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風靡全球!原始飲食法:順著人類基因飲食,30天改變體質,瘦身&不生病的健康法則
作者:
羅倫‧寇狄恩
出版社:
凱特文化創意
出版日:
2012/01/18
裝訂:
平裝
本書談的是專為人類設計的飲食之道。如果想要在半年內甩掉多餘的體重,或讓體態保持在最佳狀態,那麼循著這本書的介紹與節奏,將從此改變你的人生。 羅倫‧寇狄恩博士是當今研究舊石器時代營養學最著名的學者,他將在這套飲食法中告訴大家,不需要去計算吃了多少卡路里,想吃就吃,享受自然的飽足感,可以減輕體重又同時保持健康,這就是原始飲食法的精髓。這本涵蓋所有營養學相關的最新研究發現與突破,並提供為期六週的飲食計
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