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☆ 你的敏銳與抱負，是無庸置疑的天賦！ ☆☆ Apple Books 2021年5月最佳書籍！ ☆破解完美主義的優等生迷思，學會相信自己的判斷把隨時想嚇你一跳的「自我懷疑」，一腳踹到九霄雲外！○行動或做決定前很需要時間思考？○犯錯時總是嚴厲批判自己？○總是很在意別人的回饋與批評？○發現自己很難劃清界限？▎備受肯定卻還是懷疑自己，當心「自毀型性格」！對自己的情緒、周遭環境以及他人行為高度敏感，既可以是通往成功的關鍵，也可能導致你對所有事情都過度思考、過度操勞，不只讓你工作表現下滑，陷入不良決策的惡性循環，更會影響身心健康，傷害你所珍視的人際關係。現在，該是「相信你自己」的時候了！劃出人際界線，轉化負面情緒，讓日子過得更開心，職場表現更給力！▎快速檢核！你也是「高敏感鬥士」嗎？檢視以下10項特質，看看你是否也有著一顆敏感鬥士心：　□我深思熟慮，行動之前一定再三思考。□我的心裡有一個全年無休的自我批評家。□我總是能真誠地同理他人。□我能比別人更早感受到衝突的發生。□我很容易被自己的情緒所淹沒。□我非常努力，充滿企圖心。□我曾因過勞／倦怠感而陷入掙扎。□我發現為自己的時間設下界線很困難。□我是個完美主義者□我常常陷入「分析癱瘓」（過度思考分析導致無法行動或決策）的狀態。　如果你在10項之中符合6項以上，請很有自信地稱自己為「高敏感鬥士」吧！其實你深具以下6大潛力，只是不知道如何有效發揮而已：➤敏銳感受（Sensitivity）：擅長處理複雜訊息，直覺準確無比➤周密思考（Thoughtfulness）：善於反思，規劃周到又充滿創意➤富責任感（Responsibility）：做事可靠，深獲所有人的信賴➤內在驅力（Inner Drive）：追求精益求精，工作表現總超乎預期➤高度警覺（Vigilance）：能發覺環境微妙變化，及時應對問題➤豐富情感（Emotionality）：真誠且善解人意，總是充滿靈感▎高敏特質絕非絆腳石，是發揮潛力的關鍵鑰匙！ 人類行為專家、註冊社工師暨高階主管教練──美樂蒂．懷爾汀，過去十年來都在協助像你一樣的「高敏感鬥士」。本書中她運用數十年的研究及自身協助客戶的經驗，提供基於神經科學的有效策略，透過獨家的「STRIVE平衡輪」，幫你重新掌握自己的生活，並充分發揮潛力！實踐書中提供的具體步驟，將有效幫助善解人意且認真努力的你，擺脫壓力、完美主義與自我懷疑

【內容簡介】獻給每一個經歷過失去，在思念裡無眠的父母。28歲那年，我嫁給了一個很愛孩子的男人，但這並沒有改變我不喜歡小孩、也不想要生小孩的心。很幸運地，婚後沒有遇到可怕的催生長輩，先生也從來沒有主動提過生孩子的事，於是我也就繼續這樣任性地活著了。結婚頭幾年，我們夫妻全力衝刺事業，頭都沒回過一次。我也明明記得，自己在30歲以前都還一直滿足於這個狀態的，可不知從什麼時候開始，一切悄悄的改變了，我開始覺得嬰兒可愛，甚至還會偷聽餐廳裡的孩子們對話，發出會心一笑⋯⋯計畫控如我，知道是時候了，毫不遲疑的調整體質、孕前健檢、諮詢醫生，隆重開啟了名為「生孩子」的新專案，盼望它如同我人生中的每個願望，以善盡規畫、全心努力，然後一次到位！當時的我並不知道，「生孩子」原來並不是一個可以設定的「目標」。鐵齒的我，被命運重重的打了臉……

所謂拿起。 無所謂放下。 生命原本就是一段學習的旅程。

家中的女兒正值青春年華之際，父母對她們的教養可說是很難摸著頭緒。有些父母面對女兒採取防禦性姿態上、或在無法預期的突發情緒中、或是一問一答的對話（對父母的回答是：嗯、好等等簡約內容），簡直招架不住。作者要幫助家有少女的父母親們，從她們陰晴不定、深沈、無法按表操課的心緒中去摸索出方向；進而能在她們的憤怒、沈默與混雜信息（諸如：我需要妳，但我不會向妳承認；我雖然有朋友了，不過也需要媽咪；）中，真正聆聽出

首先我得聲明：十六歲並不是真的那麼美妙。它也不是那麼令人興奮──至少對我而言……今天我在想「超人氣」的優點與缺點（當然優點居多）。相信我，我曉得（正如每一個十六歲的人都知道）「超人氣」的重要性是被高估了，像我就不會把它當做人生的主要目標，但是我也不想作討厭鬼……告訴你，約斯已在我的排行榜中退後了好幾名，這事真讓我看清了他。我想如果有機會，我會當面說他是個混蛋。我難以相信自己突然變成那麼勇敢──彷彿

聖經舊約《箴言》是史上最有智慧所羅門王的作品，穿越時空，教你面對生活難題，真實不打高空。美國知名青少年作家美樂蒂‧卡森（ Melody Carlson）用現代語言解釋「箴言」菁華，幫助Ｅ世代的青少年面對各種難題，你想變聰明，知曉這瘋狂世界的真實底蘊？請細品此書。

老天不管給了什麼功課，我都用無可救藥的樂觀，把是非題寫成申論題，再加上附錄開外掛，延伸作答一百題，寫出屬於我自己的答案！ 一輛名為「蛋黃酥號」的兒童孕婦專用急重症救護車，紀念一個在月圓人團圓時節來到生命中的孩子。雖然只在我懷中停留了四個月，卻會在我心中駐足一輩子。謝謝妳，來這一遭。 28歲那年，我嫁給了一個很愛孩子的男人，但這並沒有改變我不喜歡小孩、也不想要生小孩的心。很幸運地，婚後沒有遇到可怕的催生長輩，先生也從來沒有主動提過生孩子的事，於是我也就繼續這樣任性地活著了。 結婚頭幾年，我們夫妻全力衝刺事業，頭都沒回過一次。我也明明記得，自己在30歲以前都還一直滿足於這個狀態的，可不知從什麼時候開始，一切悄悄改變了，我開始覺得嬰兒可愛，甚至會偷聽餐廳裡的親子對話，對著路上的小孩微笑…… 計畫控的我知道時間到了，毫不遲疑地調整體質、孕前健檢、諮詢醫生，隆重開啟了名為「生孩子」的新專案，盼望它如同我人生中的每個願望，以善盡規畫、全心努力，然後一次到位！當時的我並不知道，「生孩子」原來並不是一個可以設定的「目標」。鐵齒的我，被命運重重地打了臉…… 我這樣一個不相信順其自然、一切講求效率與規畫的人。上天用這一年的時間教會我：人生並不是努力就會有收穫的。 ◆ 這是一個講述關於失去的故事，卻是教我們如何擁有。閱讀著她真切的文字，我好想哭。但腦中又浮現她爽朗的笑聲 ，樂觀的和我說：「烏，別總想著難過的事啊！ 我都好了喔！」如果妳也曾受傷、失去、心碎、徬徨，打開這本書，妳就會發現原來悲傷還是可以幸福，失去還是能擁有力量。跟著美樂蒂，一起乘風破浪吧！ ——烏烏醫師（禾馨婦產科主治醫師、作家）