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首作即進入科普書最高榮譽「英國皇家學會科學圖書獎」決選《週日泰晤士報》年度好書、《圖書館學刊》星號書評、《書目》星號書評、《自然》、《時代》、《紐約客》、《出版人週刊》、《科克斯書評》等各大媒體盛讚「它不只是一張包裹內臟的包裝紙！」科學與人文的結合，一部漫談外表與內在關聯的皮膚之書。沒有哪個器官是像皮膚這樣，同時扮演如此多重的生理與社會角色。它是抵禦外界的屏障，每天承受無數次的抓扒揉捏，卻不容易破裂。它是無數微生物的棲息地，其上的居民都倚賴它的溫度、濕度、毛髮與流動再它下方的溫暖血液。皮膚是一面螢幕，能及時反映內心的活動，無論是一陣臉紅、冒冷汗或臉上的表情，都將我們的情緒展露無遺。它也是一本可供瀏覽的書，皮膚的顏色或狀態，刺在上面的圖騰或疤痕，都向我們訴說著血淋淋的歷史，或是每個生命獨有的故事。透過皮膚，我們得以看見科學的驚奇，也得以窺探皮膚如何形塑我們的自我認同，以及它如何影響全人類的歷史、語言和文化。你知道嗎？──⚫皮膚之所以能防水，是因為角質細胞呈緊密的十四面體。⚫大吃宵夜會使你容易被曬傷，因為皮膚細胞會延遲啟動抵抗紫外線的基因。⚫現代醫學能透過移植皮膚微生物來改善體味，而且效果長達一年。⚫金融海嘯期間，歐美罹患乾癬的人口大幅增加，因為情緒壓力是導致乾癬的首因。⚫手指和腳趾在泡水之後會起皺不是因為脫水，而是神經系統為了增加摩擦力而做出的反應。⚫進入寺院前要淨身、穆斯林婦女要穿戴黑色罩袍、亞當夏娃吃了禁果後發現自己赤身露體......，皮膚在宗教上的神聖隱喻其實隨處可見。⚫傳統的坦尚尼亞人相信與白化症患者發生性關係可以治癒愛滋病，然而這也造成二○○○年以來有數百人因此遭到綁架或殺害......⚫「黑人的命也是命」、「好萊塢洗白」等社會輿論顯示，古往今來，膚色是導致人類之間出現分歧的最大因素。⚫西方社會從二○年代崇尚白皙皮膚到今天人人都追求「健康的古銅色肌膚」，竟然和可可．香奈兒有關。⚫表面上，皮膚將我們與外界隔絕，事實上卻是一座能讓外界與內在互通有無的橋梁。在這本書中，作者的足跡從歐美遍及南亞、非洲及大洋洲，他將用前人與自己的親身經驗，帶你從醫學、心理學、社會學等視角，重新認識這個最大、最顯眼，卻又最容易被視而不見的神祕器官。

痛≠傷原來我們對疼痛的想法全都錯了！慢性疼痛新解與療癒之書小劉醫師 外科作家林至芃 臺大醫院麻醉部疼痛科主任、臺灣疼痛醫學會理事長蒼藍鴿 醫生YouTuber 劉美珠 國立臺東大學身心整合與運動休閒產業學系教授鄭凱云 知名主播、健康2.0主持人蘇益賢 臨床心理師——共同推薦 不須屈服，不用對抗，你只要了解疼痛。 受傷和疼痛經常被聯想在一起，兩者卻沒有絕對相關，這樣的誤解不僅存在於大眾的觀念裡，也影響醫界看待疼痛的方式，使得許多慢性疼痛病患陷入絕望、止痛藥成癮，甚至生活失能的深淵中。重新了解疼痛，能讓我們避免疼痛的負面影響。 事實上，疼痛是保護器而非警報器，是大腦為了避免我們受到更多傷害而產生的。因此，許多能影響大腦的因素，都能影響我們對疼痛的感知，例如注意力、預期心理、激烈情緒、安全感等。這樣的革命性觀念，正在扭轉醫界對疼痛照護的看法，愈來愈多的醫師將催眠、安慰劑及語言等介入手段，加入疼痛治療的百寶箱之中。比起治療身體，疼痛治療有時更像是治療人心，需要從認知、情緒、靈性與社會層面來考量。 本書將從疼痛在身體裡的角色，無痛覺者的真實經歷，心靈層面如何影響疼痛的感知，到具有科學實證的減痛方法等，帶你重新框架自己的觀點，以更全面的角度看待疼痛與心理連結。當慢性疼痛正以巨大的規模悄悄入侵你我生活時，這本書或許將能成為一帖良藥。 本書將告訴你：💉為什麼許多患者深受背痛所苦，身上卻找不到任何結構性的脊椎問題？💉為什麼即使知道是安慰劑，仍能發揮減輕疼痛的功效？💉為什麼當醫師說：「會痛的話跟我說。」會讓疼痛更嚴重？💉為什麼造成輕微疼痛的運動，反而可以減輕疼痛？💉為什麼盡量避免疼痛，反而讓人無法與疼痛相處？💉以及最重要的──如何改善持續性疼痛？ ▍疼痛的七個真相 疼痛是保護器，源自於大腦。慢性疼痛常是因為大腦過度保護。注意力會主導疼痛經驗。疼痛因安全而舒緩，因感到威脅而發作。疼痛是火，情緒是石油。疼痛可以成為愉悅。改變思考模式，能訓練大腦遠離疼痛。 ▍國內推薦 慢性疼痛已是文明社會最常見，也是耗用醫療與社會資源最多的疾病！過往針對慢性疼痛的診斷與治療，醫界往往太過專注於解剖構造上的異常、生理性傷害，以及

多吃巧克力真的會讓人滿臉痤瘡？兒童時期皮膚沾染的物質會直接導致食物過敏？曬太陽也會上癮？埃及豔後的駐顏法能給我們什麼啟發？我們為什麼會對蟎蟲過敏？皮膚為我們精緻複雜的身體提供了保護層，是人體最大、生長速度最快的器官，也是我們身體的廢物處理廠、潛在疾病的預警系統和動態的感染免疫屏障。對我們的身份認同而言，皮膚也是不可或缺的要素，它讓我們看到了自身的社會意義和心理意義。然而，在很大程度上，我們仍不瞭解自己的皮膚及其迷人的功能。萊曼博士將親身經歷的難忘故事和自身的醫療經驗相融合，以科學、社會學和歷史的視角，借助各種趣味橫生的話題，帶領我們真正認識人體既受忽視又不被瞭解的器官，揭示我們的皮膚為何會比我們想像中的更奇怪、更奇妙、更複雜。