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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2020~2021 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
進擊的順利 （1）
出版社/品牌
人民郵電出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
高效健身法：收穫理想身材的100節私教課（簡體書）
滿額折
1.

高效健身法：收穫理想身材的100節私教課（簡體書）

作者：進擊的順利  出版社：人民郵電出版社  出版日：2021/12/01 裝訂：平裝
本書是“健身達人”進擊的順利結合多年學習和實踐經驗，專為想要改變形體和氣質的讀者打造的。在書中，作者提供了一份針對零基礎讀者的100天健身計劃，分5個階段帶領讀者養成良好的運動和飲食習慣，進行整體減脂、局部塑形和體態優化，切實幫助讀者實現健身目標。書中還介紹了身體形態評估和運動能力測試方法，有助於讀者發現自身短板，找到健身重點，從而更好地執行書中計劃。第7章的飲食和運動建議將有效幫助讀者保持已經養成的健康習慣和已經獲得的理想身材。此外，書中練習配有專業演示視頻和分步驟圖解，利於讀者快速掌握練習要點。
定價：359 元， 優惠價：87 312
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
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