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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （2）
商品狀況
可訂購商品 （1）
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （2）
商品定價
$200~$399 （2）
出版日期
2016年以前 （2）
裝訂方式
平裝 （2）
作者
金志勳 （2）
出版社/品牌
太雅 （1）
尖端出版 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共2筆商品，1/1頁
6週仰臥起坐計畫：韓星私人教練金志勳教你打造完美巧克力腹肌
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6週仰臥起坐計畫：韓星私人教練金志勳教你打造完美巧克力腹肌

作者：金志勳  出版社：太雅  出版日：2012/12/06 裝訂：平裝
仰臥起坐：最方便、省事、隨處都可進行的肌力運動打造完美的肩部線條與巧克力腹肌的最佳運動只要每天10分鐘、每週6天、連續6週、100個仰臥起坐──腹肌速成韓國明星專屬健身教練：金志勳，設計6週仰臥起坐計畫課程20招仰臥起坐、暖身、收操運動圖解示範即使一開始只能做1個仰臥起坐按照自我體能階段規律進行，6週後保證擁有超完美腹肌【活用本書，打造巧克力腹肌】想要擁有健康的身體、鍛鍊身材，沒有不斷地努力和嚴密
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少女時代10分鐘極致塑身操：讓妳不餓、不累、不花錢，纖腰、翹臀、美腿一次到位！
2.

少女時代10分鐘極致塑身操：讓妳不餓、不累、不花錢，纖腰、翹臀、美腿一次到位！

作者：金志勳  出版社：尖端出版  出版日：2014/06/06 裝訂：平裝
少女時代、金秀賢的塑身訓練都靠他！韓國最強「身材設計師」金志勳教練親自操刀，敎妳每天10分鐘、在家就能做的極效塑身操，讓妳不必挨餓受累，輕鬆擁有韓星般性感健美體態！ ◆為什麼藝人瘦身又快又簡單？差別就在於專屬的瘦身教練！獨創高強度有氧塑身操，4、3、2、1，讓妳變身少女時代！4 MINUTES★熱身提升心搏數，培養腿部持久力&肩、手、背肌有氧肌力！3 MINUTES★半蹲+伏地挺身運動，提
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