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ARE HOLEN （1）

Are Holen、Halvor Eifring （1）

賀倫(Are Holen)　著（1）

賀倫(Are Holen)著（1）

賀倫(Are Holen)；艾皓德(Halvor Eifring)合著; 王照雲譯（1）

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ARE HOLEN INNER STRENGTH

作者：ARE HOLEN 出版社：ACEM 出版日：2000/01/01 裝訂：平裝

在其2000年出版的，內在的力量，是第一安泰經管學院的英語書。它仍然是最好的介紹安泰經管學院沉思長期的過程。在本卷中，博士Holen討論自由的精神態度的重要性。他介紹了如何培養和保持一個自由的心態，而冥想和建議，這可能帶來的各種變化。這個新版本的書，是一個方便的格式，並已完全重新設計，精美的插圖。它也包括一些新的文本。

定價：580 元，優惠價：9 522

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Acem Meditation：An Introductory Companion

作者：Are Holen; Halvor Eifring 出版社：ACEM 裝訂：平裝

這本書可以幫助建立從業者的ACEM沉思，但也TM和其他非指令的口頭禪沉思中獲得最大利益的做法。這本書討論安泰經管學院沉思的心理，哲學和存在的問題。讀者想探討相關問題，在更廣的範圍內，或僅僅是尋找如何處理他們的冥想實踐的各個方面的意見，可能會發現這本書的靈感來源。

定價：580 元，優惠價：9 522

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享受寧靜：雅肯靜坐心理學

作者：賀倫(Are Holen) 著 出版社：雙元文化公司 出版日：2009/07/01 裝訂：平裝

靜坐是一種寧靜的心靈活動。當我們閉上眼睛，一種安謐的心理變化過程便會悄然展開；身體逐漸放鬆，雜念也隨之沈靜下來，思緒便會無拘無束地自由飄盪。當代社會有各個領域的專家，但是對心靈的這個層面的瞭解，卻是相當有限。數十年前，一群深受六○年代挑戰傳統思潮影響的挪威大學生創設雅肯靜坐學會，並從各種心理學理論和實踐汲取靈感，逐漸形成了一套完整的教學法，即雅肯靜坐心理學。

定價：250 元，優惠價：9 225

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內在的力量：雅肯靜坐中輕鬆的心靈態度(中英對照)

作者：賀倫(Are Holen)著 出版社：雙元文化公司 出版日：2010/03/01 裝訂：平裝

在本書中，賀倫博士討論輕鬆的心靈態度在雅肯靜坐中的重要性。他說明在靜坐中如何培養並保持輕鬆的心靈態度，並且提醒這樣的心靈態度可能產生的種種改變。

定價：250 元，優惠價：9 225

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靜坐行旅：雅肯學習指引

作者：賀倫(Are Holen); 艾皓德(Halvor Eifring)合著; 王照雲譯 出版社：雙元文化公司 出版日：2012/11/01 裝訂：平裝

本書提供每天練習雅肯靜坐的實用建議，雖說單憑閱讀本書或是其他相關的書籍尚不足以學會靜坐，但的確可以對靜坐的進步，具有相當的幫助。然而，惟有透過規律的練習，以及合格老師的指導，才是精熟靜坐的法門。本書闡述雅肯靜坐理論的基本概念和原則以及實際應用，期盼對於靜坐觀念的澄清、靜坐品質的改善、以及靜坐效果的增進，能夠有所助益。

定價：250 元，優惠價：9 225

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靜心瑜伽：身體、呼吸與心靈整合

作者：賀偷(Are Holen); 霍陀賓(Torbjorn Hobbel)作; 曾秋梅; 呂春熹; 趙文譯 出版社：雙元文化公司 出版日：2015/10/01 裝訂：平裝

靜心瑜伽可以在日常生活裡，為身心帶來平和及能量。每次開始做瑜伽時，也許是疲累的，經由緩慢、無須刻意用力的動作，身體、呼吸與心靈再次整合，結束時身心舒暢，充滿精力。學習靜心瑜伽後將可以找到開戰自己內在力量的新途徑。本書教導單純的原始靜心瑜伽，有別於時下健身式的強力瑜伽。

定價：500 元，優惠價：9 450

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