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．榮獲日本「人力資源獎HR Award（書籍部門）」「我的職業生涯難道就這樣嗎……」為了日後不留遺憾，現在開始你能做的22件事日本國內最大規模！針對4700名資深員工進行「科學」分析的實用工作術讓你不會後悔上班生活，中年人專屬的「工作理論」權威版！何謂「42.5歲的瓶頸」？職位愈高，「存在感」消失的愈快？掌握退休前後的「上升氣流」「職涯迷霧」瞬間消散！「為什麼許多上班族都會在中高齡時遭遇『停滯期』？」在擔任人事主管的期間，作者石山恒貴見過許多中高齡憂鬱的情況。「過去原本業績始終保持第一，但是過了四十歲之後卻突然跌落谷底……」「自從以前的晚輩變成主管之後，感覺自己好像始終無法融入大家……」「因為被調離管理職之後，整個人就完全失去鬥志……」各位當中或許有人會覺得以上說的就是自己，或者是讓你想起公司裡的某個同期或前輩。「我的職業生涯不應該是這樣才對……」「我所有的努力全都白費了，這一切都是公司的錯，我無法原諒……」「就這樣了吧……可是這樣真的好嗎……」本書的用意就是為了解開各位的這些困擾。提供踏入社會二十多年，卻面臨「焦慮」與「停滯期」的中高齡上班族一個「重新啟動」職業生涯，以「4700人」為研究對象所得到的「中高齡上班族」的科學工作方法！消除面臨的停滯感，讓剩餘的職業生涯不留遺憾。「我的職業生涯難道就這樣嗎……」․別把42.5歲以後的停滯感視為「都是自己的錯」․為邁入50歲之後將面臨的「最深谷底」做好準備․察覺自己一路走來的「忍耐」․暫時停下腳步，規劃「自己專屬的職涯地圖」․找出自己的「不足」，不再依賴直覺和幹勁․愈是停滯不前的時候，愈要深入「收集情報」․踏出「齊頭式文化」，撥開「職涯迷霧」․不想被干涉就必須做到「尋求反饋」․站在「自己能為公司的哪些人提供協助？」的角度思考․跳脫「公司內部邏輯」重新審視工作․用一張清單找回「被遺忘的關心」․當個「徹底反對的忠貞夥伴」․提供「能夠解決問題的人」，而不是「解決對策」․扮演好「傾訴對象」的角色，當個「擅於接受請教的人」․揭露自己「弱點」，提高周遭的「心理安全感」․「知道」之後，還要做到「實踐」․不停踏出「舒適圈」進行「跨界」學習․預見退位後的「現實」․開始「助跑」，準備再度上場綻放光芒․掌握高齡期的「上升氣流」