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無麩質飲食,打造健康腦
作者:
大衛‧博瑪特
;
克莉絲汀‧羅伯格
出版社:
天下文化
出版日:
2018/04/13
裝訂:
平裝
腦部健康的關鍵在腸道顧腸道就是顧大腦!新一波醫療革命已風起雲湧,最新醫學研究指出,你的大腦命運其實與你的腸道健康息息相關。你每天吃下肚的食物,正是身心健康最重要的變因。雖然你沒有生過什麼大病,但只要稍不留心吃下的食物,腸道生態就可能失去平衡。如果腸道的主宰是益菌,你就會感到身心舒暢,如果壞菌在腸道稱王,你就會病痛不斷。要改善腸道生態,至今沒有一種藥物的療效比得上飲食療法。本書引用許多重要臨床及實驗
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