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平裝 (1)
出版社/品牌

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生氣處方
出版社:水晶  出版日:2000/04/01 裝訂:平裝
你知道自己為什麼會生氣?你屬於哪一種生氣類型?你適合哪一種生氣管理方法? 本書作者提醒你,在發脾氣之前,問自己三個問題: 你有多生氣? 你打算氣多久? 你要如何消氣? 情緒管理大師漢金斯博士告訴你,越生氣時,越應該放輕鬆!魚缸技巧、生氣日記、深呼吸、運用想像、不斷數數、自我對話,不僅可以經解你的憤怒情緒,更能幫助你善加運用生氣,發揮潛在的建設性力量。 統計發現,有百分之
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