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快樂心理學:放慢節奏、節制欲望、尋找自我,在遍布悲傷的世界裡,你更該暢想喜悅
作者:
(美)奧里森‧馬登
出版社:
崧燁文化
出版日:
2023/05/08
裝訂:
平裝
許多人苦苦追求著財富權力,以為那就是人生的「快樂」;有人執著於姣好的身材容貌,年輕貌美是所謂的「快樂」……「快樂」的本質是什麼?快樂可以是一種面對生活的方式,更無須向外索求,奧里森‧馬登以26個篇章,開啟心中的快樂之門!▎自我暗示=自我催眠=自討苦吃!一個人的心態有多重要?不只是樂觀或悲觀的區別而已!你相信有人曾因「想像力」而毀了自己人生嗎?曾有一名疑病症患者,總是想著哪些食物該吃、哪些吃了會消化不良,外出時總要自備食物;就算天氣悶熱也不開窗,深怕自己會著涼;他時常關注最新的專利藥品和醫學雜誌,思考如何防範各種疾病;隨時想像各種可怕的事情發生在自己身上……這樣的結果就是,他大小病痛不斷,最後真的一病不起!人們若總是在心裡設限,將自己局限在一個框架中,只會淪為「自我憐憫」這種病態思想的奴隸!▎虛榮:人們深以為恥的榮譽「虛榮」是人人嗤之以鼻的低劣欲望,但卻又難以真正擺脫虛榮心,許多人為了維持表面的光鮮亮麗,付出了比實際上更多的代價,不僅無法獲得真正的滿足,欲壑也因此越來越大,當減輕了對財富、物質的渴求,你才真正成為了富人中的富人!「皇冠在我心中,不在頭上,沒有珍珠與印第安寶石的裝飾。這些都是肉眼見不到的。我的皇冠叫知足。這頂皇冠,真正享受的人沒幾個。」──莎士比亞▎朋友不只是吃喝玩樂一起嗨……有人說朋友就像世界上沒有血緣關係的家人,甚至朋友能給予的陪伴與支持、鼓勵,有時更甚於家庭、伴侶。若是你擁有一位積極進取、自勵自勉的朋友,他便也能督促你在前進的道路上不該怠惰;若是你擁有一位寬和慈悲、體貼善良的朋友,那麼他的一言一行也必定時刻提醒著你,身為人應該懷有怎樣的胸襟去包容世界。千萬別小看人與人之間所建立的真摯情誼,哪怕只擁有一位忠誠的朋友,也是世上無可比擬的財富。「若是地獄中有朋友,我也願意下;若我隻身一人在天堂,而朋友們則在漆黑一片的外面,我也不願意待在天堂。」【本書特色】:奧里森.馬登在本書中談論所謂的「快樂」,以及快樂的本質究竟是什麼,細細剖析人們感到喜悅時的心理狀態,並希望人們透過閱讀、自我暗示、摒棄虛榮心、降低物質欲望、建立友誼等方式來充實心靈,進而體會到生命中的喜悅和真諦。
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