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今天，讓芳療師陪你聽情緒好．好．說！為積累已久的壞心情解壓縮，用植物力量裏好、療癒每一個傷處烙在心裡的傷，都是你為自己努力奮鬥過的珍貴印記，正視它、擁抱它！結合芳療照護、精油調香與脈輪清理，從「心」綻放出燦爛芬芳的花情緒每天都伴隨著我們面對人、處理事，它可能是種武裝、可能是人際關係的手段，或是自我保護的方式，甚至是你深不自知的呼救警訊…因為，情緒的外顯表現不見得能完全對應你當下的身心需求。作者鄭雅文Vivian老師是英國IFA國際芳療協會認證校長，集結多年來的芳療教學及臨床經驗、與學生們的交流對談，誕生了這本療癒之書。本書帶你細細探看「喜怒悲樂驚恐愛」代表的各種涵義，分析每個情緒生發之際的表徵、生理狀態、強弱影響…等，進而深入了解情緒成因及背後的真實需求；再以自我對話練習、植物療癒力量、脈輪清理、24小時的芳療撫心陪伴，溫柔撫慰隱隱作痛已久的傷，好好聽情緒說，坦然擁抱自己的內在小孩！【情緒背後的傷，該適時被掀翻療癒──7個陪你釋放情緒的療方！】每個人都有情緒，也都曾在關係裡受過傷，那些烙在心裡的傷都是你為自己努力、奮鬥過的珍貴印記！但心裡的傷需要你幫助它逐步癒合、避免生根成毒，別讓自己被自己的情緒所綁架，成為擺脫不了的沉重枷鎖。芳療師針對每個情緒規劃出專屬療方，包含自由書寫、冥想、撫觸按摩、帶動能量的呼吸練習、促進代謝的體刷使用法…等，無論平日或有特別需要時都能使用，為壞情緒漸進式排毒。【誰適合閱讀這本書？】人們習慣表現情緒的方式常來自於生命經歷的積累，以及試圖掩蓋遺忘的新舊傷！如果您符合以下其中的幾項，且希望能進一步探究情緒根源，適合翻開這本書：．常否定自己，總覺得我不夠好．別人常無法真正了解我的心情．面對爭執或質疑，立刻就想反駁反擊．對於尷尬時刻，習慣用笑帶過．對於人際關係經營非常苦惱．不自覺常在意別人的反應和眼神．覺得自己不配得到幸福，甚至不敢奢望．敏銳於他人的情緒，很怕起爭執．一直希望得到某個對象的肯定．常感覺身心緊張而頭痛、腸胃不適．難以入睡，或易因為想事情而夜不成眠．長期處於不健康、不對等的情感關係卻無解方．很容易對親近的親人、另一半發脾氣．常覺得自己無法深入群體關係中．很難向別人好好說明內心想法【本書如何幫助你情緒解惑、調節心思、面對自己？】◇透過芳療──精油調香、生活隨香應用、芳療手作書中收錄35種植物介紹與各自的香氣調配夥伴，每種植物精油皆有日常生