瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
領券專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜:
玫瑰的故事(同名電視劇原著小說)
、
進擊的巨人:愛藏版
、
腦筋急轉彎2 原文書
、
誰是被害者2
、
NG書-DogMan
、
買書看棒球!
、
佛法是科學的終極典範
、
許倬雲
、
漫畫少年學墨菲定律
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
熱搜:
玫瑰的故事(同名電視劇原著小說)
、
進擊的巨人:愛藏版
、
腦筋急轉彎2 原文書
、
誰是被害者2
、
NG書-DogMan
、
買書看棒球!
、
佛法是科學的終極典範
、
許倬雲
、
漫畫少年學墨菲定律
暢銷榜
新品
推薦
中文
外文
簡體
三民東大
親子
文具選物
漫畫
教科考用
NEW
千呼萬喚始出來,紅利積點抵現金,趕快讓你的積點變現金!
165反詐騙
即日起~6/30,暑期閱讀書展,好書7折起
縮小範圍
關鍵字
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
繁體書
(1)
商品狀況
可訂購商品
(1)
庫存狀況
有庫存
(1)
商品定價
$200~$399
(1)
出版日期
2022~2023
(1)
裝訂方式
平裝
(1)
作者
若杉
(1)
出版社/品牌
大牌出版
(1)
三民網路書店
/ 搜尋結果
ISBN:9786267191132
篩選
模式:預設
排序:相關性(高→低)
排序:相關性(低→高)
排序:出版日(新→舊)
排序:出版日(舊→新)
排序:定價(高→低)
排序:定價(低→高)
搜尋條件
ISBN:9786267191132
篩選
模式:預設
排序:相關性(高→低)
排序:相關性(低→高)
排序:出版日(新→舊)
排序:出版日(舊→新)
排序:定價(高→低)
排序:定價(低→高)
關鍵字
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
繁體書(1)
商品狀況
可訂購商品(1)
庫存狀況
有庫存(1)
商品定價
$200~$399(1)
出版日期
2022~2023(1)
裝訂方式
平裝(1)
作者
若杉(1)
出版社/品牌
大牌出版(1)
關閉
顯示:列表
顯示:並排
共
1
筆商品,
1
/1頁
滿額折
1.
停止內耗:為什麼光是待著就很累?停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】
作者:
若杉
出版社:
大牌出版
出版日:
2022/10/05
裝訂:
平裝
\承認自己不夠好以後,整個世界都好多了。/陪伴身心俱疲、無能為力的你用43篇諮商故事擺脫「我很累、沒時間」的焦慮,帥氣地重新掌控自己的生活。★ 抖音、小紅書、IG等社交平台熱議話題,句句戳中現代人心理的「累」點!★ 結合心理諮商與真實故事,打破內耗的習慣,現學現用!★ 活在厭世生活圈的你,一定會在這本書中某處看見自己疲憊焦慮的靈魂。本書適合:☑️內心厭世卻說不出口的現代人 ☑️討好型人格 ☑️負責感爆棚的模範生代表 ☑️完美主義者 ☑️極度需要被討厭的勇氣 ☑️容易被情緒勒索的好脾氣代表☑️過度在乎他人眼光或外在標準,導致心理內傷嚴重的各種人!你曾陷入這樣的困境嗎?明明一整天什麼都沒做,卻累到不行。想好好愛自己、朝夢想前進,但一天過去,你又沒力氣了。如果你常常覺得心很累,連呼吸都令你疲憊,失去對生活的熱情,也找不到「自己」真實的模樣,也許,情緒內耗正在偷走你的人生。內耗型人格自我檢查──你是否有以下情緒內耗的習慣:😢 停不下來的「想太多」,老是擔心自己不夠好,總是三心兩意、戰戰兢兢。😢 過度追求完美、追求「更好」,否則就是不上進!😢 上癮的討好他人,太習慣活在別人的眼光裡,人前委屈人後憋屈。😢 大家都說你是好人,但你這個「好人」好得不像人!😢 過度敏感、沒自信,不知道什麼才是真正的「做自己」。😢 什麼事都沒做,也累到不行,對生活的熱情如一攤死水。寫給每個容易疲憊又焦慮的內耗者,帶你重建內心秩序,今天開始活成你最篤定的模樣!終結自我內耗的迷茫,找回相信自己的力量。😊 STEP 1. 找到完整的自己:阻擋你實現夢想的障礙物,就是別人的眼光。😊 STEP 2. 終結自我角力的內耗:生命有無數的「更好」,但並不是所有的「更好」都適合自己。😊 STEP 3. 告別完美主義:不夠完美又何妨?萬物皆有裂痕,那是光進來的地方。😊 STEP 4. 讓情緒自由:越是勇於面對自己的衝突並且努力尋求解決方法,就越容易獲得內心的自由和更強大的力量。😊 STEP 5. 擁抱一個不累的人生:停止活在無意義的「必須」裡,疲憊了自己,模糊了方向。「願我們都能終結內心的兵荒馬亂,在喧鬧的世界找到自己。」
定價:380 元,
優惠價:
9
342
加入購物車
庫存 > 10
共
1 筆
1 頁
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
暢銷榜
新品
中文書
外文書
簡體書
三民東大
親子館
文具禮品
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品