瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
領券專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜:
簽到領好禮
、
「野蠻」的復權
、
偷偷藏不住 劇照書衣版
、
我推的孩子 13
、
難哄
、
民俗曲藝期刊第218期
、
島嶼裡的遠方
、
陪自己走走【限量贈品】
、
NG書-DogMan
、
許倬雲
、
漫畫少年學墨菲定律
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
熱搜:
簽到領好禮
、
「野蠻」的復權
、
偷偷藏不住 劇照書衣版
、
我推的孩子 13
、
難哄
、
民俗曲藝期刊第218期
、
島嶼裡的遠方
、
陪自己走走【限量贈品】
、
NG書-DogMan
、
許倬雲
、
漫畫少年學墨菲定律
暢銷榜
新品
推薦
中文
外文
簡體
三民東大
親子
文具選物
漫畫
教科考用
NEW
千呼萬喚始出來,紅利積點抵現金,趕快讓你的積點變現金!
165反詐騙
即日起~7/10,三民書局週年慶暖身活動,簽到拿好禮!
縮小範圍
關鍵字
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
繁體書
(1)
商品狀況
可訂購商品
(1)
庫存狀況
有庫存
(1)
商品定價
$200~$399
(1)
出版日期
2022~2023
(1)
裝訂方式
平裝
(1)
作者
湯小小
(1)
出版社/品牌
幸福文化
(1)
三民網路書店
/ 搜尋結果
ISBN:9786267311561
篩選
模式:預設
排序:相關性(高→低)
排序:相關性(低→高)
排序:出版日(新→舊)
排序:出版日(舊→新)
排序:定價(高→低)
排序:定價(低→高)
搜尋條件
ISBN:9786267311561
篩選
模式:預設
排序:相關性(高→低)
排序:相關性(低→高)
排序:出版日(新→舊)
排序:出版日(舊→新)
排序:定價(高→低)
排序:定價(低→高)
關鍵字
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
繁體書(1)
商品狀況
可訂購商品(1)
庫存狀況
有庫存(1)
商品定價
$200~$399(1)
出版日期
2022~2023(1)
裝訂方式
平裝(1)
作者
湯小小(1)
出版社/品牌
幸福文化(1)
關閉
顯示:列表
顯示:並排
共
1
筆商品,
1
/1頁
滿額折
1.
在舒適圈自律:別當工作狂!唯有自律,才能享受人生
作者:
湯小小
出版社:
幸福文化
出版日:
2023/09/06
裝訂:
平裝
給患了「拖延症」、「懶惰病」、「上癮症」和「心靈不自由的你」養成自律的76個方法,全方位自律養成攻略 每天只需高效工作3小時,就有更多時間做喜歡的事▶你是不是也這樣?․每天都在訂目標,然後一直修正、更改目標․想說服自己從椅子上站起身去工作,光是想都覺得痛苦․要思考三餐吃什麼就很不容易了,更不要說其他更麻煩的問題․做事總拖延,不管是多緊急的事,總要拖到最後一刻才行動․想每天早起1小時運動,但是才三天就宣告放棄․心想真不該繼續追劇了,該好好認真學習,手卻一直按著下一集為什麼努力好久卻不受主管重視?買了樂透卻無法發財?減肥卻越減越肥?健康和體力都越來越差……一想到要該開始「自律」就着急,想盡快看到成果,結果越急越焦慮,越急越無法做到自律。百思卻不得其解,明明那麼想自律,為什麼就是做不到呢? ◆越簡單、越有力量;越規律、越專注!不管是在功課學習、工作職場,還是生活習慣上,生活越規律、簡單,就能越專注。提升專注力,學習和工作就事半功倍,達到效益最大化,還可強化自我管理力,一次只專心做一件事,遠離拖延和停滯不前的現況。◆自律,不是咬牙苦撐,不用走出舒適圈經常有人大喊要跳出舒適圈,可是只有在舒適圈裡,人才能更輕鬆自在。擴展舒適圈,自律就不會覺得難。但這不代表可以直接「躺平」不努力,而是要制訂好目標,一步步達成。作者找到了76個可以幫助你輕鬆自律的方法,不用辛苦堅持,把「自律」化為你的肌肉記憶,用舒適的狀態去做到。◆你不是迷茫,只是沒有目標不要輕忽目標的力量。一個人為目標而努力時,心裡才會充滿希望,一步步接近目標,就不會感受到過程的辛苦,更多的是喜悅和期待。有了目標,才能看到成果,有了成果,所有的付出都是值得的。先制定長期和和短期目標,懂得聚焦,目標越明確越好。目標要有點累,但一定可以達成。◆自律需要綁定銷售(和喜歡的事)運用一些小技巧,讓原本10分的痛苦減輕到5分,甚至忽略痛苦且堅持下去。比如超市銷售暢銷品會和滯銷品綁在一起賣,討厭洗碗,但是可以邊洗碗邊追劇,找到自己可以接受的方式去養成。◆循序漸進,一次改變一點點在心裡劃分三個區域,舒適圈、 緩衝圈、恐慌圈。從舒適圈一步步先往緩衝圈走,最後恐慌圈也會變成新的緩衝圈,例如想早起,一次只提早15~30分鐘,不會感受到壓力的慢慢前進,讓自己可以「動起來」!◆減少決策,生活越簡單,心靈越自由 面對越複雜的事物,就越需要
讀書共和國全書系-單79雙75
定價:380 元,
優惠價:
79
300
加入購物車
庫存:4
共
1 筆
1 頁
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
暢銷榜
新品
中文書
外文書
簡體書
三民東大
親子館
文具禮品
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品