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吳明珠教你養好肺:口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你
作者:
吳明珠
出版社:
時報文化
出版日:
2019/01/23
裝訂:
平裝
如果我們不能改變空氣,至少做得到養好身體 就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重「清肺」是最新也最重要的健康議題台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作! ★ 名人推薦──(順序依姓名筆劃排列)知名主持人 于美人旺旺中時媒體集團電子事業部副總裁兼中國電視公司董事長 邱佳瑜知名作家 吳淡如國揚集團創辦人 侯西峰新聞主播 高文音綜藝大哥 曾國城三立電視資
定價:380 元,
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吳明珠教你養好肺:口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你(電子書)
作者:
吳明珠
出版社:
時報文化
出版日:
2019/01/23
裝訂:
電子書
如果我們不能改變空氣,至少做得到養好身體 就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5 讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重 「清肺」是最新也最重要的健康議題 台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作! ★名人推薦──(順序依姓名筆劃排列) 知名主持人于美人 旺旺中時媒體集團電子事業部副總裁兼中國電視公司董事長邱佳瑜 知名作家吳淡如 國揚集團創辦人侯西峰 新聞主播高文音 綜藝大哥曾國城 三立電視資深副總經理暨發言人張正芬 知名主持人鄭凱云 咳嗽、過敏、掉髮、便祕、皮膚粗糙暗沉, 這些常見的小問題,可能都是肺的大問題, 肺不好,全身健康都拉警報! 知名中醫師吳明珠以行醫多年的經驗,分享照顧好肺的簡易步驟,透過常飲清肺茶、常吃養肺餐、肺經穴位按摩、有效鍛鍊肺機能運動……,讓肺健康,身體才健康! 常壓少商穴──預防感冒,減緩咳嗽、氣喘 天線式瑜伽──伸展手腕、擴胸運動,刺激肺經 常按天府穴──調理肺氣,適合皮膚易過敏者 強肺生津茶──補氣調整免疫力、消水腫 人參雞湯──改善手腳冰涼,冬天補氣最佳 小米南瓜粥──天氣轉換時增強抵抗力,強肺化痰
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