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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
電子書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （2）
庫存狀況
有庫存 （1）
無庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （2）
出版日期
2020~2021 （2）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
小池弘人 （1）
出版社/品牌
時報文化 （2）

三民網路書店 / 搜尋結果

共2筆商品，1/1頁
放鬆、舒壓，365天的休養書：給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術
滿額折
1.

放鬆、舒壓，365天的休養書：給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術

作者：小池弘人  出版社：時報文化  出版日：2021/07/02 裝訂：平裝
吃很多保健食品、假日拿來補眠，還是無法身心舒暢……？想獻給每天都很努力，但卻一直覺得「好疲勞啊……」的你。寫給現代人的療癒小書，消除疲勞的120個小訣竅，希望你放鬆身心、好好生活！繁雜的工作加上家事、育兒與人際關係，每天都有許多事情煩惱，感到很疲憊。回到家後，雖然想放鬆、悠閒的度過，但隔天卻依舊覺得身體沉重、沒休息到、疲勞沒有消除。是否有過這樣的經驗呢？想休息卻沒時間，正是如此忙碌的人，才需要知道
定價：400 元， 優惠價：9 360
庫存：3
放鬆、舒壓，365天的休養書 ：給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術(電子書)
70折
  • 電子書
2.

放鬆、舒壓，365天的休養書 ：給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術(電子書)

出版社：時報文化  出版日：2021/07/02 裝訂：電子書
吃很多保健食品、假日拿來補眠， 還是無法身心舒暢……？ 想獻給每天都很努力，但卻一直覺得「好疲勞啊……」的你。 寫給現代人的療癒小書，消除疲勞的120個小訣竅， 希望你放鬆身心、好好生活！ 繁雜的工作加上家事、育兒與人際關係， 每天都有許多事情煩惱，感到很疲憊。 回到家後，雖然想放鬆、悠閒的度過， 但隔天卻依舊覺得身體沉重、沒休息到、疲勞沒有消除。 是否有過這樣的經驗呢？ 想休息卻沒時間，正是如此忙碌的人， 才需要知道一點小訣竅，能簡單撫慰身心，消除疲勞。 疲憊的時候怎麼辦呢？睡覺前要做什麼，讓你可以一夜好眠？ 要改變什麼飲食習慣，讓你增加食慾，身體健康？ 要怎麼照顧自己的身體、做什麼樣的運動，讓你每天充滿活力？ 人與人之間的相處模式要如何調整，讓你生活更快樂？ 要怎麼改變辦公桌的布置、家裡的環境，讓你身心舒緩？ 本書除了有在日常生活中可以立刻進行的消除疲勞法，還有能放鬆心情的可愛插畫，相信一定能找到適合你的小方法。 今天也辛苦了。無論何時何地，都不要忘記善待自己喔！從今晚起、從明天起，請放下手機，輕鬆又簡單，好好的休整身心吧。
定價：400 元， 優惠價：7 280
閱讀器：書紐電子書
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