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165反詐騙

即日起~7/10，三民書局週年慶暖身活動，簽到拿好禮!

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016~2017 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
石井三郎 （1）
出版社/品牌
新自然主義 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
神奇的瑜伽健康法：了解．傾聽自己的身體，以放鬆、搖動、反向刺激與伸展，充分修復身體疼痛，心靈也跟著柔軟又自由。
1.

神奇的瑜伽健康法：了解．傾聽自己的身體，以放鬆、搖動、反向刺激與伸展，充分修復身體疼痛，心靈也跟著柔軟又自由。

作者：石井三郎  出版社：新自然主義  出版日：2017/05/24 裝訂：平裝
如何利用疼痛來消除疼痛，讓身體更靈活？本書讓你真正體會如何正確使用身體，不再為疼痛抓狂！相信很多人都有這樣的經驗：長期打電腦、做辦公桌，因而肩頸僵硬、腰痠背痛；每天抱小孩、做家事，而罹患媽媽手；長時間站立工作、常爬樓梯，而造成膝蓋受損；有些人因此努力上健身房、走路、跑步想改善……但常常舊的疼痛沒消除，新的疼痛又出現！疼痛是身體發出的哀鳴，因為我們常常不知道如何正確使用身體。書中透過有效的瑜伽伸展（
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