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減壓，從心開始：紓解壓力的15種喜樂途徑
作者：
諾曼‧萊特
出版社：
財團法人基督教宇宙光全人關懷機
出版日：
2017/04/28
裝訂：
平裝
追求放鬆就難以獲得成功？其實找到減壓之道，才能開創高效益的成就與生活。我們的生活充滿壓力源，不良壓力的來源往往難以根除，因此我們需要改變的是我們的反應。循著書中的減壓途徑，我們便能找出健康方式，逐一處理生活中不得不面對的重擔。諮商大師從心靈健康的角度，幫助你減輕生活焦慮，提升活力與喜樂！這本書要祝福你從壓力的困縛中解脫，重新邁出正確步伐，對未來充滿期望與信心。
定價：320 元，
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